Упражнения повышающие внутрибрюшное давление

No Comments

В определении физиологии человека и нормального течения различных процессов имеет место несколько показателей давления: артериальное (систолическое и диастолическое), внутричерепное, внутриглазное и внутрибрюшное (интраабдоминальное). Именно последняя величина обеспечивает разницу между внутригрудным и внутрибрюшным давлением, потому как первое должно быть для поддержания гомеостаза ниже атмосферного, а второе — выше.

Есть ряд состояний, при которых имеет место нарушение показателя внутрибрюшного давления

Причины внутрибрюшного давления

Большинство людей не придает никакого значения таким симптомам, как беспричинное вздутие живота, ноющая, тянущая или давящая боль в брюшной части, а также дискомфорт, возникающий при принятии пищи. А ведь эти клинические проявления могут означать развитие очень неблагоприятного процесса, который именуется как повышение ВБД. Что самое неприятное, идентифицировать сразу заболевание почти нереально.

Стать этиотропными факторами повышенного давления в брюшной полости могут разные процессы, среди которых наиболее распространенными можно считать следующие:

  • Обильное скопление газов. Это явление, как правило, развивается по причине манифестации застойных процессов. В свою очередь, данные явления вполне могут возникать в результате индивидуальных особенностей человеческого организма или хирургических патологий.
  • Синдром раздраженного кишечника, а также алиментарное ожирение и запоры. Гастрономические пристрастия пациента, а также обильный прием пищи, принятие пищи, в состав которой входят газообразующие продукты, могут спровоцировать нарушения показателей ВБД.
  • Снижение тонуса вегетативной области НС (висцеральной нервной системы, которая в функциональном плане делится на симпатический и парасимпатический отделы).
  • Нередки клинические случаи, когда причиной повышение внутрибрюшного давления становятся такие заболевания, как геморрой и болезнь Крона.
  • Нарушения качественного и количественного состава микрофлоры кишечника.
  • Хирургические патологии, которые были прооперированы несвоевременно и/или с допущением нарушений в ходе проведения оперативного вмешательства, и привели к развитию в организме человека спаечного процесса.
  • Обтурация кишечника – нарушение проходимости дистальных отделов ЖКТ вполне может привести к тому, что повысится интраабдоминальное давление. В свою очередь, закрытие просвета может быть вызвано органическими причинами (то есть, закупоривает просвет какое-то новообразование: опухоль, каловый камень, непереваренные остатки пищи и т.д.) или же спазматическими, когда гипертонус мышечной стенки связан с деятельностью гладкомышечных клеток.

Симптомы

Наиболее значимыми проявлениями рассматриваемой нозологии являются следующие симптомы:

  • Болевой синдром. Боль в данном случае может иметь как острый, так и ноющий, колющий, давящий характер, а также велика вероятность ее иррадиации в самые разные отделы живота и в другие участки туловища.
  • Иногда больные жалуются на тупую боль в области почек, но это болят не сами почки, а проявляется так иррадиация боли абдоминального характера.
  • Тошнота и рвота, не приносящие никаких вообще облегчений, иногда возникают толчкообразные ощущения в брюшине.
  • Диспепсический синдром. По той простой причине, что в значительной степени нарушается выведение каловых масс из-за повышения интраабдоминального давления, пациенты, страдающие этим недугом, отмечают значительные нарушения стула — причем запоры бывают намного чаще, чем поносы.

Как измеряют ВБД

Измерение показателя внутрибрюшного давления на практике осуществляется двумя способами: хирургическим и при помощи специально предназначенного для этого катетера, который вводится в брюшную полость через мочевой пузырь. В первом рассматриваемом случае измерить показатель можно только во время проведения полостного оперативного вмешательства. Хирург помещает в абдоминальную полость или жидкую среду толстого кишечника специальный датчик, который определяет искомую величину.

Касательно способа измерения, реализующегося при помощи катетера в мочевом пузыре — он куда менее информативный и применяется только в тех ситуациях, когда по тем или иным причинам реализовать хирургический метод невозможно.

Недостатком прямого (непосредственного) измерения является техническая сложность исполнения клинико-диагностчиеской процедуры и ее чересчур высокая цена.

Непрямые методы, к которым, собственно, и относится чрезпузырный способ, дает реальную возможность осуществлять измерение интраабдоминально давления в период проведения длительного лечения. Вместе с тем необходимо отметить, что подобные замеры априори невозможны при различных травмах мочевого пузыря, а также при имеющихся тазовых гематомах.

Уровни ВБД

В состоянии физиологической нормы у взрослых показатель интраабдоминального давления равен 5–7 мм рт. ст. Незначительное его повышение — вплоть до 12 мм рт. ст. может быть спровоцировано послеоперационным периодом, а также алиментарным ожирением, беременностью. Соответственно, во всех случаях, когда этот показатель после воздействия того или иного фактора возвращается к первостепенным значениям, динамику можно вполне считать физиологической нормой.

Повышенное или пониженное интраабдоминальное давление определяется посредством динамического сравнения текущих значений пациента с нормой, которая должна быть меньше 10 единиц.

Клинически значимая интраабдоминальная гипертензия является патологическим синдромом, однако несмотря на колоссальный объем работ, проведенных в этом направлении, точный уровень ВБД, который соответствует рассматриваемому состоянию, до сих пор остается предметом жарких дебатов и в современной литературе отсутствует единое мнение относительно уровня ВБД, при котором можно поставить диагноз ИАГ.

Но все же в 2004 году на проводимой конференции Всемирного общества по абдоминальному компартмент синдрому (World Society of the Abdominal Compartment Syndrome — WSACS) ИАГ была регламентирована следующим образом (точнее сказать, клиницисты установили такой термин):

Интраабдоминальная гипертензия – это стойкое повышение ВБД до 12 и более мм рт.ст., которое отмечается как минимум при трех стандартных измерениях, выполняемых с интервалом в 4 – 6 ч. Это определение априори исключает регистрацию коротких, непродолжительных по времени колебаний ВБД, не имеющих совершенно никакой клинической значимости.

Британский исследователь в 1996 году разработал клиническую классификацию ИАГ, которая после небольших изменений сейчас представляется в следующем виде:

  • I степень 12 — 15 мм рт.ст.;
  • II степень 16-20 мм рт.ст.;
  • III степень 21-25 мм рт.ст.;
  • IV степень более 25 мм.рт.ст.

Обратите внимание на то, что интраабдоминальное давление, достигающее отметки в 26 и выше, однозначно приводит к дыхательной, сердечно-сосудистой и почечной недостаточности.

Лечение

Курс необходимых терапевтических мероприятий будет определяться этиологией интраабдоминальной гипертонии, иначе говоря, эффективное понижение цифр повышенного ВБД возможно только путем устранения его происхождения, потому как рассматриваемое состояние является не чем иным, как симптомокомплексом, провоцируемым патологией первичного характера. Соответственно, подобранная в индивидуальном порядке схема лечения может реализовываться консервативными методиками (прием синтетических медикаментов, диета, физиотерапевтические процедуры), так и радикальными (проведение оперативного вмешательства).

Вовремя начатая терапия вполне может остановить развитие заболевания на начальной стадии и благодаря этому достаточно оперативно позволит нормализовать работу внутренних органов.

Если показатели интраабдоминального давления превышают отметку в 25 мм. рт. ст., то операция проводится в ургентном порядке по методикам абдоминальной хирургии.

Доктор может назначить лекарства из таких фармгрупп:

Назначение физиотерапевтических процедур поможет справиться с проблемой, оно осуществляется со следующими целями:

  • для нормализации водно-электролитного баланса;
  • стимуляция диуреза;
  • установка отводной трубы или лечебная клизма.

Режим питания подбирается в каждом случае индивидуально. Однако любую диету в рассматриваемой ситуации будут объединять следующие принципы:

  • абсолютное исключение из рациона питания всех тех продуктов, которые приводят к метеоризму и повышенному газообразованию;
  • дробное и частое питание – небольшими порциями пищи и с временным интервалом ее потребления в 2-3 часа;
  • сбалансированное, нормальное потребление жидкости в сутки;
  • оптимальная консистенция потребляемой пищи – она должна быть жидкая или пюреобразная, для того, чтобы стимулировать работу кишечника.

С учетом того, что в ряде случаев повышение внутрибрюшного давления возникает по причине алиментарного ожирения, очевидна необходимость снижения калорийности подбираемой диеты.

Кроме того, проводимый комплекс лечебных мероприятий коррелирует с приведенной выше классификацией — соответственно, при различных степенях манифеста патологии применяются разные методы лечения:

  • Динамическое наблюдение у профильного врача и проводимая инфузионная терапия.
  • Наблюдение и терапия, при обнаружении абдоминального компартмент-синдрома назначается больному декомпрессионная лапаротомия.
  • Продолжение выполнения лечебной терапии.
  • Проведение жизненно необходимых реанимационных мероприятий (при которых выполняется рассечение передней стенки живота).

Рекомендации касательно физических нагрузок

Отдельного внимания заслуживает физиотерапия и ЛФК, без которых никогда не удастся получить желаемого клинического эффекта. В комплексном лечении одним из наиболее эффективных средств является лечебная гимнастика. Все дело в том, что физические упражнения, действуя на организм опосредованно, через вегетативные нервные центры, оказывают выраженное регулирующее, целебное действие на моторную, секреторную, всасывающую и выделительную функции органов ЖКТ, а также противодействуют возникающим застойным явлениям в абдоминальной полости. А ведь именно эти явления, как никакие другие, способствуют значительному нарушению нервной регуляции и внутрибрюшного давления, которое служит как физиологическим регулятором кровообращения, происходящего в брюшной полости, так и регулятором моторной активности кишечника и желчных путей.

Лечебную гимнастику, действие которой направлено на нормализацию показателей абдоминального давления, надо начинать делать тотчас же после прекращения выраженного болевого синдрома, не дожидаясь до тех пор, пока обострение болезни пройдет.

В период клинического обострения указанных патологий лечебную гимнастику необходимо выполнять лежа на спине, используя простые в исполнении упражнения для рук, ног, туловища, максимально при этом щадя заболевшие органы (комплекс № 8), уделяя значительное внимание дыханию, особенно диафрагмальному.

Бодибилдинг при повышенном интраабдоминальном давлении противопоказан категорически. Вред от него может привести к тому, что возникнет так называемое висцеральное выпячивание, иначе именуемое как грыжа, при которой содержимое грыжевого мешка как бы проваливается через мышечную стенку, в искусственно сформированное отверстие, стенками которого являются фасции мышц. И единственно возможным методом лечения станет лапароскопия с последующим оперативным вмешательством.

Уменьшить возможный вред от физических нагрузок и спорта (особенно у ребенка) поможет использование специального бондажа (корсета), благодаря которому появится возможность снизить компрессию абдоминальной полости.

Обратите внимание на то, что выполнение упражнений на пресс приводит к увеличению интраабдоминального давления. Особенности анатомии человеческого тела таковы, что ИАГ через пищеводное отверстие в диафрагме будет нарушать отрицательное давление грудной полости, что ляжет в основу патогенеза уже торакальных нарушений распространенного характера.

Упражнения, повышающие внутрибрюшное давление

Ниже приведен перечень упражнений, которые, наоборот, приведет к возрастанию показателей внутрибрюшного давления, соответственно, их выполнение невозможно у людей, страдающим рассматриваемым симптомом:

  • Подъем ног (причем как только корпуса, так и одновременный подъем корпуса и ног) из положения лежа.
  • Силовые скручивания, осуществляемые в положении лежа.
  • Глубокие наклоны вбок.
  • Силовые балансы, выполняемые на руках.
  • Отжимания.
  • Выполнение глубоких прогибов.
  • Приседания и становая тяга, выполняемая с большими весами (более 10 кг).

Многие слышали про внутрибрюшное давление, но не все понимают, почему оно повышается или понижается. Итак, повышенное внутрибрюшное давление это крайне опасное состояние, которое может привести к тяжелым осложнениям.

Особенности: данный компартмент-синдром подразумевает под собой острое повышение давления в ограниченных полостях. Тем самым нарушается жизнеспособность тканей.

Содержание статьи:
1. Повышенное внутрибрюшное давление норма
1.1. Что повышает внутрибрюшное давление
1.2. Нагрузки повышающие внутрибрюшное давление
2. Симптомы
2.1. Чем опасно внутрибрюшное давление
3. Внутрибрюшное давление что делать(как понизить)
3.1. Упражнения для снижения внутрибрюшного давления
3.2. Диафрагмальное дыхание видео

Повышенное внутрибрюшное давление норма

Норма ВБД до 10 мм.рт.ст. Внутрибрюшное давление средний показатель варьируется от 10 до 25 мм.рт.ст. Умеренный до 40, а критический уже более 40 мм.рт. ст.

Что повышает внутрибрюшное давление

Рассмотрим самые распространенные факторы, которые приводят к повышению ВБД.

  1. Синдром раздраженного кишечника или его непроходимость.
  2. Травма закрытого типа живота.
  3. Запор.
  4. Воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте.
  5. Варикозное расширение вен.
  6. Употребление продуктов, которые повышают газообразование. Например: газированные напитки, консервированные продукты и жирные блюда.
  7. Лишний вес.
  8. Частое мочеиспускание приводит к повышению ВБД.
  9. Генетические нарушения органов пищеварения.
  10. Запущенный панкреатит, при котором наблюдается отмирание тканей поджелудочной железы.

Помимо этих факторов, также необходимо отметить, что ВБД может повышаться после длительной физической активности. Например: любые упражнения, при которых напрягаются мышцы живота.

Нагрузки, повышающие внутрибрюшное давление

Все упражнения должны выполняться разумно, учитывать возраст, анамнез, и какой результат вы желаете получить. Приведем несколько простых упражнений, которые могут привести к повышению внутрибрюшного давления.

Первое упражнение – поднятие нижних конечностей из положения лежа на спине.

Второе – скручивание корпуса в положении лежа.

Третье – отжимания, а также силовой баланс, выполняемый на руках.

Четвертое – глубокие повороты и наклоны корпуса тела в бок.

Важно! Приседания, а также подъем тяжестей более чем 10 кг, также приводит к повышению ВБД.

Симптомы

Незначительное повышение внутрибрюшного давления, может не отразиться на состоянии человека. Но, как только показатель резко повышается до среднего значения, у человека появляется чувство переполненного желудка, иными словами тяжесть.

К дополнительным симптомам ВБД относится: вздутие живота, боль, которая носит тупой или ноющий характер, появляются проблемы со стулом, общие признаки интоксикации (тошнота и рвота).

В положении лежа можно заметить толчкообразные ощущения, в области брюшины. Что касается артериального давления, то его показатель также увеличивается.

Чем опасно внутрибрюшное давление

Стойкое повышение ВБД влияет на организм человека. Начинает страдать сердечно-сосудистая, пищеварительная, мочеиспускательная система.

Какие могут возникнуть последствия:

  1. Повышенное ВБД негативно сказывается на нижней полой вене, тем самым есть риск снижения венозного возврата.
  2. Смещение диафрагмы, тем самым появляются проблемы в дыхательной системе, и это приводит к ателектазу.
  3. Развивается компрессия паренхимы.
  4. Нарушается микроциркуляция, появляется тромбоз мелких сосудов.

Помните, что своевременное снижение давления и тем самым нормализация общего состояния снижает риск развития осложнений.

Внутрибрюшное давление что делать

При повышенном внутрибрюшном давлении, необходимо не только принимать лекарственные препараты, но и придерживаться правильного питания.

  1. Выпивать в день не менее 2-х литров жидкости.
  2. Придерживаться дробного питания.
  3. Употреблять пюреобразную или жидкую теплую пищу.

В обязательном порядке исключить из рациона все газированные напитки, острые и соленые блюда.

Медикаментозное лечение включает в себя прием анальгетиков, седативных лекарств и миорелаксантов. В обязательном порядке прописывают не длительным курсом препараты, которые помогают стабилизировать функциональность желудочно-кишечного тракта.

На завершающем этапе, принимать витаминные комплексы, для поддержания иммунной системы.

Влияние кишечника и желудка на наш иммунитет
Советы для укрепления иммунитета

При повышенном внутрибрюшном давлении, можно прибегнуть к физиотерапевтическим процедурам, которое поможет быстро нормализовать водно-электролитное соотношение, а также стимулировать диурез.

Упражнения для снижения внутрибрюшного давления

Для нормализации ВБД необходимо в домашних условиях выполнять простые упражнения. Но, помните, перед тем как к ним приступить, стоит проконсультироваться с доктором.

Повисеть на турнике, при этом на выдохе поднять ноги как можно выше. Такое положение задержать на несколько секунд. Выполнять упражнения 10 раз.

Второе самое распространенное упражнение – наклоны. Наклонится вперед, ноги держать полусогнутыми, руки на бедрах, а голова немного опущена вперед. В таком положении сделать глубокий вдох и задержать дыхание на 30 секунд, затем медленно выдохнуть.

Нормализация внутрибрюшного давления, диафрагмальное дыхание

Многие люди не придают особого значения таким проявлениям, как болевые ощущения в области брюшной полости, регулярное вздутие живота или дискомфорт во время приёма очередной порции любимого лакомства. На самом деле, такие явления могут быть опасными и означать развитие различных патологий. Выявить внутрибрюшное давление без обследования практически невозможно, но иногда по некоторым характерным симптомам всё-таки можно распознать недуг и своевременно обратиться к врачу.

Что такое внутрибрюшное давление

Брюшная полость — это, по сути, замкнутое пространство, заполненное жидкостью, а также органами, которые давят на дно и стенки брюшной части. Именно это и называется внутрибрюшное давление, способное меняться в зависимости от положения тела и других факторов. При чрезмерно высоком давлении существует риск возникновения патологий в различных органах человека.

При продолжительном повышении брюшного давления и уменьшения механической прочности брюшной стенки произойдет образование грыжи

Норма и уровни повышения

Чтобы понять, какой показатель считается повышенным, необходимо знать нормы внутрибрюшного давления человека. С ними можно ознакомиться в таблице:

Значение Уровень (измеряется в мм рт. ст)
Норма Менее 10
Среднее От 10 до 25
Умеренное От 25 до 40
Повышенное От 40 и больше

Повышение показателей более, чем на 40 единиц чаще всего приводит к серьёзным последствиям — глубокий венозный тромбоз, перемещение бактерий из кишечника в кровеносную систему и прочее. При появлении первых симптомов внутрибрюшного давления необходимо как можно быстрее обратиться к врачу. Так как даже при повышении на 20 пунктов (интраабдоминальный синдром), могут возникнуть довольно серьёзные осложнения.

Причины повышения

Одной из самых частых причин возникновения нарушений ВБД считается повышенное газообразование в кишечнике.

Ожирение провоцирует не только повышенное внутрибрюшное давление, но и другие серьезные заболевания

Кроме этого, на повышение давления в брюшной полости могут повлиять:

  • Ожирение любой степени тяжести;
  • Проблемы с кишечником, в частности, запоры;
  • Пища, способствующая образованию газов;
  • Синдром раздражённого кишечника;
  • Геморроидальная болезнь;
  • Патологии ЖКТ.

Повышенное внутрибрюшное давление может возникнуть из-за перитонита, различных закрытых травм брюшной части, а также из-за нехватки каких-либо микро и макроэлементов в организме пациента.

Упражнения, повышающие внутрибрюшное давление

Кроме того, что высокое внутрибрюшное давление может стать последствием патологических изменений, оно может повышаться и из-за некоторых физических упражнений. Например, отжимания, поднятие штанги более 10 кг, наклоны вперёд и другие, затрагивающие мышцы брюшной полости.

Выполняя физические нагрузки, повышайте нагрузку постепенно, чтоб избежать осложнений со здоровьем

Такое отклонение носит временный характер и, как правило, не представляет опасности для здоровья человека. Речь идёт именно об однократном повышении, связанным с внешними факторами.

В случае регулярного нарушения после каждой физической нагрузки, следует отказаться от упражнений, повышающих внутрибрюшное давление, и перейти на более щадящую гимнастику. Если этого не сделать, то болезнь может приобрести постоянный характер и перейти в хроническую форму.

Симптомы повышенного внутрибрюшного давления

Незначительное нарушение не всегда можно распознать сразу. Однако при высоком давлении с показателями от 20 мм рт. ст практически во всех случаях возникает характерная симптоматика. Такая, как:

  • Чувство сильной в желудке после приёма пищи;
  • Болевые ощущения в области почек;
  • Вздутие живота и тошнота;
  • Проблемы с испражнением кишечника;
  • Боли в области брюшины.

Такие проявления могут говорить не только о повышенном внутрибрюшном давлении, но и о развитии других заболеваний. Именно поэтому очень сложно распознать данную патологию. В любом случае, каковы бы не были причины, самолечение категорически запрещено.

Методы измерения

Самостоятельно измерить уровень внутрибрюшного давления не получится. Эти процедуры может проводить только квалифицированный специалист в условиях стационара. В настоящий момент существует три методики измерения:

  • Через мочевой пузырь при помощи введения специального катетера;
  • Водно-перфузионная методика;
  • Лапароскопия.

Измерение внутрибрюшного давления через мочевой пузырь

Первый вариант измерения внутрибрюшного давления, наиболее частый, но его нельзя применять при любых травмах мочевого пузыря, а также опухолях малого таза и забрюшинного пространства. Вторая методика наиболее точная, проводится при помощи специального оборудования и датчика давления. Третий способ даёт максимально точные результаты, но сама процедура достаточно дорогая и сложная.

Лечение

Методы терапии подбираются индивидуально, в зависимости от сложности заболевания. Для начала устраняется основная причина, которая повлияла на изменение ВБД, и только потом назначаются препараты для нормализации давления и устранения различной симптоматики. Для этих целей чаще всего применяются:

  • Спазмолитики;
  • Миорелаксанты (для расслабления мышц);
  • Седативные средства (снижение напряжения абдоминальной стенки);
  • Медикаменты для снижения внутрибрюшного давления;
  • Лекарства для улучшения метаболизма и прочие.

Прием препаратов следует начинать только после назначения врача, чтоб не навредить организму

Кроме медикаментозной терапии, специалисты рекомендуют соблюдать некоторые меры предосторожности. При высоком ВБД нельзя:

  • Носить тесную одежду;
  • Находиться в положении «лёжа» выше, чем 20—30 градусов;
  • Перегружаться физическими упражнениями (исключение лёгкая гимнастика);
  • Употреблять пищу, которая вызывает повышенное газообразование;
  • Злоупотреблять алкоголем (он способствует повышению давления).

Болезнь достаточно опасная, поэтому любое неправильное самолечение может привести к отягчающим последствиям. Чтобы исход был максимально благоприятен, при обнаружении первых сигналов следует незамедлительно обратиться к врачу. Это поможет быстро выявить патологию и начать своевременный курс терапевтических мероприятий.

Categories: Давление

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector