Спиртное повышает или понижает давление

No Comments

Содержание (кликабельно)

Несомненно, к распространенным алкогольным «мифам и легендам» относится убеждение, что некоторые виды спиртных напитков в определенных дозах понижают артериальное давление. Алкоголь и давление: понижает или повышает? Есть мнение, что спиртными напитками в определенной дозировке можно даже лечиться от гипертонии. Так ли это: алкоголь повышает или понижает давление? Попробуем разобраться, как он воздействует на организм человека, принося пользу или причиняя вред.

Нормативы употребления

Во-первых, когда речь идет о пользе употребления спиртных напитков, всегда оговаривается доза, приемлемая для человеческого организма. Согласно научным данным, такими нормами являются: пол-литра пива, 300 мл вина, 50 мл водки или другого сорокаградусного напитка. И это – в день! Вовсе не значит, что нужно сразу выпивать первое, второе и третье. Достаточно будет остановиться на чем-нибудь одном, да и то не ежедневно. Все, что употребляется свыше указанного, наносит здоровью непоправимый вред. Так что если говорить о том, алкоголь повышает или понижает давление, каждому необходимо помнить об этих нормах его потребления. Кроме того, тем людям, у которых отмечается гипертония, как правило, нельзя употреблять алкоголь по причине несовместимости его с некоторыми медикаментами, назначенными врачом и применяемыми как раз для снижения давления.

Исследования науки

Так все-таки, алкоголь повышает или понижает давление? Результаты исследований, проведенные у мужчин среднего возраста, употреблявших ежедневно до 50 мг этилового спирта (конечно же, не в чистом виде, а в качестве вина, пива или водки), показали устойчивое прогрессирующее со временем повышение давления. Также у мужчин увеличивалось количество сердечных сокращений (частота пульса), причем независимо от вида напитка!

Факторы

Обстоятельства, влияющие на то, повышает или понижает давление алкоголь, довольно разнообразны. Это и возраст человека, и его образ жизни, и режим питания. Алкоголь оказывает воздействие на организм человека комплексно. Попадая внутрь, сочетаясь с пищей, он может как повысить давление, так и краткосрочно понизить его. Безусловно, нельзя использовать спиртное вместо медицинских препаратов, особенно людям пожилым. Им лучше и вовсе отказаться от приема алкоголя в любых его проявлениях.

Различные фазы опьянения

Повышает или понижает давление алкоголь, зависит также и от стадии опьянения человека. Сразу же после употребления этанол (одно из составляющих спиртных напитков) расширяет сосуды. При этом их тонус снижается. Если говорить по-простому, стенки сосудов становятся гибкими и более эластичными. В результате кровь встречает меньше сопротивления на своем пути, а давление кратковременно снижается. При употреблении алкоголя повышается частота пульса (сердечных сокращений). От этого кровь быстрее проходит через желудочки, а им не удается вытолкнуть ее так сильно, как это необходимо. Результат: не только снижение артериального давления, но и ухудшение кровоснабжения некоторых участков тела (пальцев рук и ног, например). Именно поэтому не рекомендуют принимать алкоголь на морозе, якобы для «сугреву», вы рискуете отморозить нос и конечности. Следовательно, говорить о безопасности и тем более пользе употребления спиртного все же не стоит.

На последующих стадиях опьянения давление склонно повышаться, так как этанол стимулирует нервную систему. У тех же людей, которые регулярно употребляют спиртное, давление стабильно повышенное.

Так все-таки, алкоголь повышает или понижает давление?

В общем можно говорить о том, что положительный эффект от принятия спиртного (не более 20-30 мг чистого спирта в сутки) при ярко выраженной гипертонии нестабилен и зависит от частоты приема алкоголя и возраста пациента. И самое главное, если суточная доза превышена, то это приведет к обратному эффекту, и давление повысится. Так что рисковать не стоит. Тем более, что меру многие представители сильного пола не соблюдают. А чрезмерное употребление спиртных напитков чревато устойчивым повышением давления.

Обратный эффект

Часто у мужчин после принятия пары-тройки бокалов вина или же литров пива давление неожиданно «подскакивает», и тогда свет становится не мил. Кроме вышеперечисленных, существует еще несколько медицинских объяснений такого явления:

  • Через некоторое время этанол провоцирует выброс норадреналина и ренина. Разлаживается гормональная функция, давление повышается.
  • Наблюдается сбой в работе почек. Происходит учащенное мочеиспускание (этанол производит мочегонный эффект). Нарушается водный баланс, давление повышается.
  • Кроме того, у людей с ишемией (очаговой) мозга необдуманный прием алкоголя может и вовсе привести к смерти, так как резко возрастет риск геморрагического инсульта.

Какой алкоголь понижает давление?

Если вам так уж не терпится «полечиться» алкоголем, для кратковременного снижения давления используйте малые дозы коньяка или белого виноградного вина. А вот красное вино, пиво, шампанское для этих целей использоваться не могут. И помните о дозировке!

Не секрет, что спиртное влияет на артериальное давление. Поэтому многих людей интересует, алкоголь понижает или повышает давление. Чтобы разобраться с этим, рекомендуется ознакомиться с особенностями воздействия таких напитков на организм.

Каждый человек индивидуален

Алкоголь и давление взаимосвязаны, так как под воздействием спиртного размеры сосудов могут расширяться или сужаться. Воздействие таких напитков зависит от множества различных факторов. К ним относят не только вредные привычки или особенности организма. Есть и другие факторы, от которых зависит как крепкие напитки повлияют на здоровье человека.

Возраст

Особенности воздействия выпивки на организм зависят от возраста человека. Молодые люди возрастом меньше сорока лет практически не чувствуют перепадов АД даже после длительного употребления хмельных напитков. Лишь у 20% людей могут появиться незначительные изменения артериального давления. У мужчин и женщин постарше вероятность увеличения АД значительно выше. У старикова организм хуже справляется со спиртными напитками ухудшается и поэтому после их приема нарушается работа сердечно-сосудистой системы.

Пожилым людям не рекомендуется нельзя злоупотреблять спиртным, так как это увеличивает АД и появляется гипертония.

Заболевания

Гипертония и алкоголь считается опасным сочетанием, так как при таком заболевании принимать спиртное не рекомендуется. Многие специалисты советуют пациентам, которые страдают артериальной формой гипертензии, полностью отказаться от выпивки. Если они не хотят полностью перестать употреблять алкоголь, то им придется максимально уменьшить дозу его приема.

При употреблении выпивки гипертониками вероятность появления серьезных осложнений увеличивается на 60–80%.

Аллергия

Непредсказуемо спиртное действует на аллергиков. При употреблении алкогольных средств у них на поверхности кожи появляется сыпь, которая вызывает сильный зуд. Однако это далеко не все, так как к таким симптомам добавляется еще и серьезное уменьшение артериального давления.

Бывали случаи, когда АД понижалось до критических значений — 55/45 мм рт. ст. Поэтому многие врачи советуют всем людям с аллергией полностью отказаться от алкоголя в любых количествах.

Дозировка

Рекомендуется ознакомиться с нормами употребления хмельных напитков, так как от дозировки зависят особенности их влияния на организм. При превышении допустимых дозировок возрастает уровень этанола в крови и предугадать воздействие выпивки очень сложно.

Малые дозы понижают АД

Доказано, что при употреблении допустимой нормы алкоголя, возникает незначительный спад давления. Это происходит благодаря сосудорасширяющему воздействию этанола, содержащегося в выпивке. После проникновения в организм вещество улучшает проходимость сосудов, благодаря чему кровяное напряжение в артериях уменьшается. У некоторых гипертоников после применения крепких напитков артериальное давление нормализуется на несколько часов. У людей без гипертонии после выпивки изменения давления не так заметны.

Чтобы немного понизить АД, рекомендуется не превышать допустимые нормы. Мужчинам следует употреблять около 65 мл водки, а девушкам — 35–45 мл.

Большие дозы повышают АД

Люди с алкоголизмом часто превышают допустимую дозу, из-за чего ухудшается их самочувствие. В таких случаях люди жалуются на повышение АД, которое сопровождается головными болями и головокружениями. Ухудшение самочувствия происходит из-за того, что спиртное усиливает действие адреналина и активизирует нервную систему.

Фазы опьянения

Влияние спиртного на организм также зависит от уровня алкогольного опьянения. Сначала у людей расширяются сосуды из-за чего они становятся эластичнее. Также это способствует лучшей проходимости крови и понижению АД. После выпивки учащается биение сердца, благодаря чему кровь быстрее начинает циркулировать через желудочки. В результате не только уменьшается показатель артериального давления, но еще и ухудшается поступление крови к некоторым частям тела. Поэтому некоторые не советуют выпивать на морозе, чтобы случайно не отморозить конечности.

Следующие фазы опьянения сопровождаются постепенным повышением давления и активизацией работы нервной системы.

Как алкоголь влияет на давление?

Далеко не каждый знает, как алкоголь влияет на давление и есть ли зависимость между спиртным и АД.

Часто давление после алкоголя постепенно увеличивается, из-за чего среди алкоголиков гипертоники встречаются чаще. При систематическом приеме спиртного АД не успевает уменьшиться.

Также алкоголизм способствует увеличению жировой массы, влияние которой тоже сказывается на АД человека. Помимо этого, крепкие напитки мешают работе препаратов для регулировки артериального давления. Из-за этого люди, злоупотребляющие спиртным, не могут воздействовать на повышенное АД при помощи лекарств.

При повышенном давлении

Не секрет, что после приема алкоголя повышенное давление можно уменьшить. Однако не все знают, что надо делать, чтобы снизить АД при помощи алкогольной продукции. Для этого рекомендуется спиртное пить только в маленьких дозах и не превышать их. Чтобы сбить давление, достаточно выпить рюмку водочки или коньяка. Это расширит сосуды и постепенно уменьшит АД до нормальных показателей.

Однако можно ли употреблять много алкоголя при повышенном уровне АД? Основной причиной, почему нельзя этого делать является активизация нервной системы. Напиваясь, человек делает себе только хуже, так как из-за этого повышенное давление будет увеличиваться.

При пониженном давлении

Некоторые по ошибке считают, что при пониженном давлении необходимо пить алкоголь. Однако спиртное не нормализует АД, а только ухудшит самочувствие.

Прием крепких напитков понижает давление, из-за чего гипотоникам становится только хуже.

При уменьшении низкого давления появляются такие симптомы:

  • сонливость;
  • общая слабость;
  • тошнота со рвотой;
  • головная боль.

Резкие скачки давления

При злоупотреблении выпивкой у некоторых появляются резкие скачки АД. Чтобы устранить их, рекомендуется прекратить прием спиртного. Если же артериальное давление увеличилось более чем на 35%, придется воспользоваться сульфатом магния, который поможет нормализовать АД.

Влияние на сосуды

Большое количество спиртных ухудшает работу сердца и сосудов. Особенно плохо выпивка сказывается на мозговых сосудах. Люди с алкоголизмом чаще сталкиваются с повреждениями головного мозга. Научно доказано, что выпивка постепенно разрушает целостность сосудистых стенок. Даже у молодых людей с алкоголизмом появляется атеросклероз сосудов, из-за которого нарушается сосудистый тонус и повреждаются центры мозга.

Какой алкоголь понижает артериальное давление, а какой повышает

Многих интересует, какой именно алкоголь повышает давление, а какой приводит к понижению давления. Чтобы разобраться, какое именно спиртное может повысить АД, рекомендуется детальнее ознакомиться с наиболее распространенными алкогольными напитками и с их особенностями. Только так можно подобрать выпивку, которая подойдет для гипертоников и гипотоников.

Как водка влияет на давление?

Водка и давление связаны, так как после употребления этого напитка показатель АД может измениться. Водка понижает или повышает давление? Чтобы с этим разобраться, надо узнать, как она влияет на человеческий организм.

Если пить водку систематически, давление постепенно опустится. Это случается, так как в ней, как и в большинстве других спиртных напитков, содержится этанол.

Вещество делает сосудистые стенки эластичнее, из-за чего они сильнее пропускают кровь. Это приводит к постепенному уменьшению давления у человека.Не рекомендуется долго употреблять водку, так как в таком случае увеличивается АД и появляются спазмы в сосудах. Также может участиться пульс и появиться боль в сердце.

Говоря о выпивке, которая не способна поднимать артериальное давление, нельзя не рассказать о натуральном вине. В составе этого крепкого напитка содержится много натуральных компонентов, которые положительно сказываются на функционировании сердечно-сосудистой системы.

Специалисты рекомендуют употреблять вино при аритмии и высоком АД. Суточная доза не должна превышать 60–120 миллилитров. В столовом вине содержится немного этилового спирта, который повышает проходимость сосудов. Также регулярное употребление вина уменьшает негативное воздействие холестерина на организм.

Коньяк

Некоторые врачи рекомендуют при повышенном АД пить коньяк, так как в нем содержатся компоненты, способствующие уменьшению давления. Такое спиртное приносит пользу, только если употреблять его в небольших количествах. Суточная доза не должна превышать 30-40 миллилитров. В лечебных целях коньяк пьется около трех недель.

После попадания спиртного в организм, сосуды увеличиваются и кровь быстрее циркулирует. Однако при длительном употреблении коньяка сердце начинает чаще биться, из-за чего АД может немного повыситься. Поэтому перед приемом напитка в лечебных целях, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Кофе с коньяком

Известно, что коньяк можно применять для понижения артериального давления. Однако спиртное, смешанное с кофе, людям с высоким АД пить запрещено. Кофе с коньяком негативно сказывается на здоровье сердечно-сосудистой системы, учащает сердцебиение и приводит к увеличению давления.

Такой напиток лучше пить пациентам с гипотонией, чтобы на короткое время нормализоваться АД и улучшить самочувствие.

Ром, джин, виски

Людям, у которых проблемы с сердцем, почками и высокое АД не стоит пить крепкие спиртные напитки. Употребление такой выпивки, как джин, виски или ром только ухудшит самочувствие и спровоцирует осложнения гипертонии.

Ликеры

Врачи не советуют пить много ликера людям с гипертонией, так как этот напиток значительно повышает давление после его употребления. Он расширяет сосуды и улучшает их проходимость, что приводит к аритмии, высокому давлению и болям в сердце. При повышении АД из-за ликера не рекомендуется сразу же пить лекарства от гипертонии, так как их сочетание со спиртным может ухудшить ситуацию. Воспользоваться таблетками лучше, когда воздействие выпивки на организм уменьшится.

Алкогольные коктейли

Алкогольные коктейли слабо воздействуют на организм человека, так как в них содержится мало этилового спирта. Однако несмотря на это, врачи не советуют пить много коктейлей гипертоникам. При гипертонии такие напитки негативно влияют на артериальное давление, из-за чего оно начинает увеличиваться.

Какой алкоголь можно при гипертонии?

Многих интересует, можно ли пить при гипертонии алкоголь. Рекомендуется заранее ознакомиться, что следует пить при гипертонической болезни без последствий и осложнений заболевания. Также надо разобраться в каком количестве пьют спиртное при гипертензии.

Бальзам

Среди спиртных напитков, которые рекомендуют употреблять при гипертонии, следует выделить бальзамы. Эти средства при правильном применении позволяют нормализовать АД и избавиться от симптомов гипертонической болезни.

Такие напитки изготавливаются только из натуральных компонентов, к которым относят чабрец, ромашку, мелиссу, душицу. Чтобы самостоятельно приготовить лечебный настой, все эти компоненты придется перемешать и залить красным вином. Затем смесь на полчаса помещается в водяную баню. Приготовленный отвар принимается три раза в сутки перед едой.

Настойки

Спиртовые настойки часто применяются не гипертониками, а гипотониками, так как такие средства помогают справиться с низким уровнем давления.

Наиболее популярной и эффективной считается настойка, приготовленная из лимонника, женьшеня и аралии.

Все эти компоненты обладают гипертоническим эффектом, благодаря которому нормализуется АД. Регулярное применение настоек стимулирует нервную систему и тонизирует работу сосудистой системы.

Алкоголь и медикаменты от давления

Некоторые во время лечения давления медикаментами употребляют спиртные напитки, однако, делать этого нельзя. Совместимость лекарств и выпивки крайне низкая и поэтому их одновременное употребление негативно влияет на АД.

Перед употреблением крепкого спиртного рекомендуется проконсультироваться с врачом. Он поможет разобраться, можно ли пить вино, шампанское или любой другой алкоголь при лечении гипертонии. Без разрешения врача совмещать таблетки с выпивкой нельзя.

Если врач разрешил совмещать лечение со спиртным, то следует ознакомиться с тем, как правильно это сделать. Нельзя запивать таблетки алкоголем, так как между их применением должен быть интервал 2–4 часа. Суточная норма спиртного во время лечения составляет 200 граммов вина, 40 граммов водки и 400 граммов пива.

Похмелье

Многие любители крепких напитков сталкиваются с утренним похмельем. С похмелья давление значительно увеличивается и поэтому многие люди плохо себя чувствуют после прошедшей пьянки. Все задаются вопросом, что надо делать утром и как можно снизить АД для улучшения самочувствия.

Основной причиной похмельного синдрома считается сосудистый спазм, из-за которого ухудшается циркуляция крови.

Чтобы хоть немного расслабить сосуды и понизить АД, рекомендуется воспользоваться Папаверином или Но-шпой. Также можно принять горячую ванну с хвойным экстрактом, чтобы активизировать нервные окончания.

Чтобы быстро избавиться от похмельного синдрома и повышенного АД, придется заняться разжижением крови. Для этого с утра принимается несколько таблеток аспирина или других средств, которые обладают таким же действием. Благодаря разжижению крови, удастся добиться уменьшения высокого давления.

Если сделать все правильно, похмелье пройдет и АД перестанет увеличиваться.

Запой

Пьянство никогда не заканчивается ничем хорошим, особенно для здоровья человека. Давление после запоя резко увеличивается и из-за этого люди плохо себя чувствуют. Бывшие алкоголики жалуются на постоянные головные боли, тошноту и проблемы с работой сердечно-сосудистой системы. Для нормализации АД рекомендуется воспользоваться Аналаприлом или Диротоном.

Также справиться с последствиями запойного алкоголизма можно народными методами:

  • Чеснок с медом. Для приготовления лекарственной смеси 200 граммов меда перемешивается с 50 мл чесночного сока. Приготовленное средство принимают перед едой два раза в сутки.
  • Хрен. 300 граммов корня растения натирается на терке и заливается тремя литрами воды. Затем смесь помещается на газовую плиту и кипятится 20 минут. Полученный раствор процеживают и пьют три раза в день.

Заключение

Часто проблемы с давлением появляются после употребления большого количества спиртных напитков. Чтобы АД не поднималось из-за алкоголя, следует ознакомиться с особенностями употребления спиртного при гипотонии и гипертонии.

Алкоголь повышает давление или понижает? Вопрос о том, как действуют на артериальное давление (АД) спиртные напитки, волнует многих гипертоников, так как информация об этом противоречива. С одной стороны, врачи запрещают при гипертонии употребление алкоголя, с другой – в научно-популярных статьях часто встречается утверждение, что бокал-другой красного вина или рюмка коньяка способствуют снижению кровяного давления. Где же истина и что делать, если, например, человек приглашен на торжество? Попробуем разобраться.

Влияние алкоголя на давление

Воздействие алкоголя на организм человека зависит от того, какой вид спиртного был употреблен, его количества, а также целого ряда дополнительных факторов – например, съеденной перед употреблением алкоголя пищи, наличием или отсутствием лишнего веса и т. д.

Всем людям рекомендуется периодически измерять свое кровяное давление, даже если отсутствуют какие-либо признаки неблагополучия – это необходимо, чтобы знать рабочее давление, от величины которого отталкиваются, выявляя патологию.

В ходе проведенных исследований было установлено, что, несмотря на различия при единичном приеме, систематическое употребление большого количества спиртного в долгосрочной перспективе приводит к устойчивому повышению кровяного давления. Артериальная гипертензия регистрируется в 1,5–4 раза чаще у людей, часто употребляющих алкоголь, чем у лиц, редко употребляющих спиртное или вовсе не пьющих; систолическое давление у них обычно на 8-10 мм рт. ст. выше, диастолическое – на 2–6 мм рт. ст.

Злоупотребление алкогольными напитками (как периодические «пьянки» или эпизоды запоя, так и алкоголизм) – одна из причин развития гипертонической болезни. Это связано с одновременным негативным воздействием как на кровеносные сосуды, так и на почки и нервную систему, т. е. на три важнейших звена в регуляции АД.

Алкоголь при повышенном давлении

Можно ли в редких случаях употреблять алкоголь гипертоникам при не слишком высоком артериальном давлении? Ответ зависит от количества и крепости спиртного, а также от того, насколько повышено АД у пациента по сравнению с его индивидуальной нормой.

Крепкие спиртные напитки

Крепкий алкоголь понижает давление сразу после употребления, что обусловлено воздействием этанола на сосудистую стенку. Кровеносные сосуды расширяются, давление в них падает. Однако выведение алкоголя из организма сопровождается стимуляцией парасимпатической нервной системы, поэтому через некоторое время после употребления спиртных напитков происходит сужение кровеносных сосудов с повышением АД. Этот механизм отвечает за резкое повышение кровяного давления во время похмелья, что особенно опасно для пациентов с артериальной гипертензией. Подъем давления в этот период настолько выражен, что часто становится причиной гипертонического криза. Чем выше крепость алкогольного напитка, тем более резкий скачок АД он вызывает.

Несмотря на все различия при единичном приеме, систематическое употребление большого количества спиртного в долгосрочной перспективе приводит к устойчивому повышению кровяного давления.

Почему иногда при склонности к гипертонии рекомендуют красное вино? Дело в том, что красное вино в небольшом количестве нормализует тонус кровеносных сосудов и повышает эластичность их стенок, что способно препятствовать резким скачкам артериального давления. По этой причине немного натурального вина (допустимая разовая доза – не более 140 мл) обычно разрешается употреблять на ранних стадиях артериальной гипертензии. Предпочтение следует отдавать сухому или полусухому вину, которое можно пить не более двух раз в неделю при отсутствии других указаний врача. Злоупотребление вином при повышенном давлении, так же, как и прием более крепких напитков, приводит к резким колебанием АД вплоть до гипертонического криза.

В умеренном количестве пиво при склонности к гипертонии обычно употреблять разрешается. Напиток обладает диуретическим эффектом, что способно как снизить немного кровяное давление, так и предотвратить образование отеков. Допустимая разовая порция пива – не более 330 мл. При гипертонии 2 степени употреблять напиток разрешается не чаще одного раза в неделю, а при 3 степени от него придется отказаться.

Если гипертония сопровождается почечной недостаточностью, вино, пиво и любой другой алкоголь строго противопоказаны.

Иногда пациенты пытаются использовать спиртные напитки, чтобы быстро сбить высокое давление в домашних условиях, заменяя ими лекарственные препараты. Делать этого категорически не рекомендуется, так как действие алкоголя не аналогично терапевтическому действию антигипертензивных лекарств, заменить их собой он не может, пусть даже ненадолго и обеспечит более низкое АД.

Артериальная гипертензия регистрируется в 1,5–4 раза чаще у людей, часто употребляющих алкоголь, чем у лиц, редко употребляющих спиртное или вовсе не пьющих; систолическое давление у них обычно на 8-10 мм рт. ст. выше, диастолическое – на 2–6 мм рт. ст.

Совместимость алкоголя с препаратами от давления

Можно ли пить таблетки от давления после алкоголя? Нет, так как близкий или одновременный прием алкоголя и гипотензивных препаратов приводит к их неэффективности, а также частому развитию побочных эффектов. Совместимость лекарства со спиртными напитками можно проверить – она указана в инструкции по применению, но практически все гипотензивные средства применять вместе с алкоголем запрещается, поскольку это небезопасно. В большинстве случаев рекомендуется отказаться даже от употребления безалкогольного пива.

Общие сведения об артериальной гипертензии

Несмотря на то, что артериальная гипертензия (гипертония) относится к наиболее распространенным патологиям у взрослых пациентов, многие больные не подозревают о ее наличии, продолжая вести привычный образ жизни, в том числе активно употребляя спиртное.

К основным симптомам повышенного кровяного давления относятся: головная боль, высокий пульс, черные точки и/или световые пятна перед глазами, раздражительность, апатия, сонливость, повышенная потливость. Их нельзя игнорировать, так как гипертоническая болезнь относится к основным причинам таких жизнеугрожающих состояний, как инфаркт миокарда или инсульт. Кроме того, всем людям без исключения рекомендуется периодически измерять свое кровяное давление, даже если отсутствуют какие-либо признаки неблагополучия – это необходимо, чтобы знать свою индивидуальную норму, так называемое рабочее давление, от величины которого отталкиваются, выявляя патологию.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Categories: Давление

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector