Элеутерококк от низкого давления

No Comments

Элеутерококк широко используется для повышения артериального давления. Это лекарственное средство повышает тонус сосудистой стенки, стимулирует симпатическую нервную систему, обладает общим тонизирующим действием. Поэтому элеутерокок при давлении разрешен только гипотоникам.

Полезные свойства и влияние на артериальное давление

Элеутерококк содержит ряд полезных биологически активных веществ. К ним относятся:

  • Витамины A, B1, B2, B6, С, Д, Е.
  • Гликозиды или элеутерозиды.
  • Эфирные масла и смолы.
  • Флавоноиды.
  • Пектины.
  • Полисахариды.

Эти компоненты обеспечивают терапевтическую эффективность данного растения. Лечебным действием обладают его корни, корневища и листья. Изготовленные из них лекарственные препараты повышают артериальное давление, укрепляют иммунитет, оказывают стимулирующее влияние на все системы организмы.

К основным полезным свойствам элеутерококка относятся:

  • Тонизирующее. Повышается общая работоспособность и устойчивость к физическим нагрузкам, активизируются метаболические процессы.
  • Адаптогенное. Стимулируются защитные силы. Организм адаптируется к любым стрессовым факторам, бактериальным, вирусным инфекциям.
  • Гипертензивное. Повышает артериальное давление.
  • Антиоксидантное. Восстанавливаются разрушенные клетки и ткани, замедляются процессы старения, уменьшается негативное воздействие свободных радикалов.
  • Противоастеническое. Уменьшаются проявления слабости, вялости, улучшается настроение.
  • Общеукрепляющее. Помогает восстановиться после перенесенных заболеваний, борется с переутомление, повышает концентрацию внимания.

Помимо этого, элеутерококк нормализует гормональный фон, повышают либидо, улучшает зрение и слух. Но все же, основное действие заключается в мягком и длительном гипертензивном эффекте. После применения элеутерококка в любом виде повышается давление, уменьшаются головные боли, головокружения и шум в голове.

Элеутерококк колючий

Показания к применению при гипотонии

Элеутерококк можно употреблять как самостоятельный препарат, так и в комбинации с другими медикаментозными средствами. Перед его применением желательно проконсультироваться с лечащим врачом. Он подскажет, как правильно принимать элеутерококк при низком давлении, посоветует нужные дозировки и длительность курса лечения.

Это растение назначается при следующих заболеваниях:

  • ВСД по смешанному или гипотоническому типу.
  • Разовое ситуационное снижение давления.
  • Астенический синдром.
  • Акклиматизация с сопутствующей гипотонией.
  • Синкопальное состояние.

Элеутерококк можно применять пациентам с синдромом хронической усталости, сопровождающейся общей слабостью, низкими цифрами АД. Также это лекарственное средство часто назначают в комплексном лечении ортостатической гипотензии, при передозировке гипотензивными средствами.

Сироп элеутерококка

Аптечные препараты и способы применения

Элеутерококк выпускается в виде таблеток, спиртовых настоек или порошка. Лекарственное действие различается в зависимости от формы выпуска препарата. Настойка или растворенный в воде порошок быстрее попадут в кровь и окажут необходимые эффекты. Таблетки подействует только через 40 – 60 минут.

Настойку, содержащую спирт, не назначают детям. При необходимости, с семилетнего возраста рекомендуется таблетированный прием лекарств. Все препараты элеутерококка относятся к безрецептурным средствам и свободно продаются в аптеке.

Экстракт элеутерококка в драже

Каждая упаковка, помимо самого лекарство, содержит инструкцию по применению. Принимать лекарство необходимо в строгом соответствии с указанными в ней рекомендациями. Элеутерококк, принятый при повышенном давлении, повышает риск развития сердечно – сосудистых катастроф.

Необходимая форма выпуска, способ применения и длительность курса должны определяться лечащим врачом. Лечение должно проходить под врачебным контролем, с регулярными изменениями артериального давления.

Экстракт элеутерококка в таблетках

Таблетированная форма

Одна таблетка содержат 100 мг. сухого экстракта корневища элеутерококка колючего и его корня. Это средство рекомендуется принимать в качестве БАДа в дополнение к другим лекарственным препаратам. Таблетированная форма наиболее удобна и проста в использовании.

Существует несколько режимов дозирования:

  • В качестве профилактики гипотонии назначают по 1 таблетке один или два раза в сутки. Количество приема зависит от общего состояния, наличия сопутствующей патологии.
  • При снижении артериального давления ниже нормы, при отсутствии патологии со стороны сердца, назначают однократно 1 или 2 таблетки. Если низкое ад связано со стрессом, переутомлением, нестабильной нервной системой, то этого бывает достаточно.
  • Для лечения пониженного давления элеутерококк назначают по 2 таблетки 2 раза в день. Употребление их более 4 штук в сутки может значительно снизить АД и ухудшить общее состояние.

Существует форма выпуска элеутерококка в драже. Помимо одноименного растения в его состав входят крапива, витамины С и Е. Рекомендуется пить по 4 драже в сутки в два приема.

Спиртовая настойка

В состав такой настойки входит жидкий экстракт элеутерококка и 40 % спирт. Выпускается во флаконах из темного стекла емкостью по 50 мл. Хранить это средство нужно в темном прохладном месте, например, на дверцах холодильника. Перед употреблением бутылочку с лекарством необходимо хорошенько взболтать.

При приступе (снижении давления, головокружении, шуме в ушах) принимают 30 капель настойки. Ее можно развести водой или выпить без разведения. Терапевтический эффект от этого не изменится. После приема лекарства необходимо лечь горизонтально и полежать 20-30 минут.

Элеутерококк при пониженном давлении, ВСД, астении, переутомлении пьют по 30 капель 2-3 раза в день. Принимать его следует только после еды. Курс лечения обычно длится от 2 недель до 1 месяца. Длительность лечения зависит от тяжести состояния, индивидуальных особенностей организма и выраженности симптоматики.

Срок хранения такой настойки составляет 1-2 месяцев. После истечения указанного времени принимать ее не рекомендуется.

Измельченный сухой корень элеутерококка

Порошок

Порошок элеутерококка можно приобрести в любой фитоаптеке. Он представляет собой измельченный корень растения. Расфасовывается в упаковки по 50 г.

Из такого порошка можно приготовить настойку или отвар. Настойка готовится следующим образом:

  • Необходимо взять 50 г. сухого корня.
  • Промыть холодной проточной водой.
  • Если корень недостаточно измельчен, его можно дополнительно перемолоть на мясорубке.
  • В приготовленную смесь залить 100 мл. спирта или водки. Желательно использовать стеклянную посуду.
  • Поставить в темное место на 2 недели.
  • Процедить и употреблять по рекомендуемой схеме.

Изготовленная в домашних условиях настойка ничем не отличается от фабричной. Ее пьют симптоматически, при резком снижении давления, или регулярно, для нормализации АД.

Для приготовления отвара 25 г корня (половину упаковки) заливают кипящей водой. Затем ставят на водяную баню на 30 минут. После охлаждения процеживают через несколько слоев марли. Принимают элеутерококк при низком давлении по 1/3 стакана 3 раза в сутки. Пьют отвар только после употребления пищи.

Побочные эффекты

Как и другие растительные средства, элеутерококк нельзя употреблять бесконтрольно, даже при низком давлении. Слишком маленькие дозы этого препарата могут сильно понизить АД, привести к слабости, частым обморокам. И наоборот, передозировка может вызвать психоэмоциональное перевозбуждение и панические атаки.

Этот препарат оказывает большое влияние на состояние симпатической и парасимпатической нервных систем и сосудов. При употреблении элеутерококка могут возникнуть следующие побочные действия:

  • Тахикардия, злокачественное повышение артериального давления.
  • Бессонница и другие нарушения сна.
  • Парадоксальное снижение АД.
  • Чувство тревоги
  • Нервозность раздражительность.
  • Крапивница, кожный зуд.
  • Индивидуальная непереносимость.

Элеутерококк, употребляемый при повышенном давлении, способен значительно повысить АД и привести к развитию гипертонического криза.

В некоторых случаях, при длительном употреблении, могут наблюдаться диспептические расстройства (тошнота, диарея), повышенная тревожность, выраженные головные боли.

Также к побочным действиям этого растения можно отнести повышение аппетита. Для детей – «малоежек» этот эффект оказывается полезным и элеутерококк иногда назначает педиатр для увеличения массы тела. Взрослым с избыточным весом в таком случае нужно уменьшить частоту приема лекарственного средства.

Возможные противопоказания

Противопоказаниями для назначения элеутерококка являются:

  • Артериальная гипертензия, частые гипертонические кризы. При высоких цифрах АД в качестве тонизирующего и общеукрепляющего средства рекомендуется использовать другие препараты.
  • Беременность, состояние лактации. Испытания на беременных и кормящих женщинах не проводились, поэтому неизвестно, как применение элеутерококка может отразиться на состоянии плода или новорожденного ребенка.
  • Детский возраст до 6 лет. В исключительных случаях, при астении, недоборе веса, часто болеющим детям этот препарат могут назначить в детской терапевтической дозировке.
  • Нестабильная (прогрессирующая) стенокардия, мерцательная аритмия. При острой сердечной патологии применение этого лекарства противопоказано, потому что может возникнуть нарушения сердечный деятельности.
  • Прием антидепрессантов, транквилизаторов или барбитуратов. Одновременное использование этих препаратов может привести к нежелательным последствиям.
  • Эписиндром и эпилепсия. При этих заболеваниях элеутерококк не назначается, потому что он может вызвать учащение эпилептических приступов.
  • Цирроз, фиброз печени, печеночная энцефалопатия, хроническая печеночная недостаточность. При таких состояниях нежелательна дополнительная нагрузка на печень.
  • Психозы, неврозы, маниакально – депрессивное состояние в фазе обострения. При подобных патологиях прием этого средства разрешается только в период ремиссии.
  • Атопический дерматит, диатез у детей. Применение лекарства в таких ситуациях может усугубить течение болезни.

Такое элеутерококк запрещается к применению при ВСД по гипертоническому типу, мигрени, декомпенсации любых хронических заболеваний.

Элеутерококк – это натуральное лекарственное средство, которое обладает способностью повышать артериальное давление. После его приема АД стабилизируется, уменьшаются головные боли, повышается трудоспособность. Однако следует помнить, что это растение имеет противопоказания и побочные действия. Поэтому перед его приемом необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать негативных последствий.

Депрессивные состояния и стрессы часто могут выбивать человека из колеи. Следствием этого становится не только нервный перегруз, но также зачастую страдают и окружающие.

Однако главным негативным последствием может оказаться ухудшение здоровья.

В медицине уже давно практикуют терапию и профилактику настойками и экстрактами природного происхождения. Одним из них является элеутерококк. Повышает или понижает давление растение, как его правильно принимать – вопросы, которые рассмотрим далее в статье.

Описание

Элеутерококк представляет собой кустарник с колючими листьями, у которого имеются горизонтальные ветвящиеся корневища. Растение достигает четырёх метров в высоту. Его особенностью является наличие на одном кустарнике одновременно трёх видов цветков: мужских, женских и бесполых. Плодом является чёрная ягода шаровидной формы, которая созревает к середине осени. Растёт в России и некоторых восточных странах мира.

В фармацевтике используется жидкий настой из растения. Элеутерококк известен своими тонизирующими, адаптогенными и общеукрепляющими свойствами. Способен стимулировать умственную и физическую работоспособность, улучшать память и зрение, повышать иммунитет и тонус организма.

Также применяется настойка элеутерококка для повышения давления при гипотонии. Немаловажным плюсом является возможность применения детьми. Экстракт элеутерококка улучшает устойчивость к неблагоприятным условиям внешней среды и повышает неспецифическую сопротивляемость организма к ним.

Полезные свойства

Элеутерококк оказывает такие полезные действия:

  • повышает выносливость;
  • тонизирует организм;
  • улучшает работу нервной системы;
  • уменьшает содержание сахара в крови;
  • оказывает успокаивающее действие на глаза;
  • улучшает зрение;
  • эффективен при облучениях;
  • повышает аппетит;
  • обостряет главные реакции ЦНС;
  • улучшает обмен веществ;
  • эффективен при психических отклонениях;
  • уменьшает риск развития онкологических заболеваний;
  • активизирует умственную и физическую деятельность;
  • усиливает общую сопротивляемость организма к инфекциям;
  • способствует улучшению зарастания повреждений кожи;
  • борется с холестерином;
  • устраняет токсины из организма.

Показания к применению

Элеутерококк применяют при астении, синдроме хронической усталости, снижении работоспособности. В этих случаях он оказывает стимулирующее и тонизирующее действие.

Также он назначается при психоэмоциональном стрессе, функциональных расстройствах нервной системы, таких как вегето-сосудистая дистония или неврозы различных форм.

Экстракт применяют как при анорексии в случае потери аппетита, так и при ожирении для улучшения метаболизма. Повышает ли давление элеутерококк? При пониженном давлении (артериальной гипотонии) настойка рекомендована к применению.

Также его экстракт применяют в период после сложных истощающих болезней, при иммунодефицитах при профессиональных заболеваниях, хроническом лёгочном заболевании, реабилитация после химио-, радиотерапии, сахарном диабете, снижении либидо, эректильной функции у мужчин и гиперхолестеринемии.

Как принимать элеутерококк при низком давлении?

Если в качестве лекарства используется медицинская настойка, то такое лечение может быть профилактическим или терапевтическим. В первом случае следует принимать 15-20 капель два раза в день.

В терапевтических целях рекомендуется повысить дозу до 30 капель и употреблять два-три раза в сутки. Лекарство не должно поступать в организм натощак.

Курс лечения может длиться от 15 до 30 дней. Если приём длится дольше, то по истечении двух месяцев могут появиться побочные действия. Рекомендуется организовывать перерывы на две недели, после чего продолжать приём по назначению врача. Лекарство нельзя употреблять за три-четыре часа до сна, так как это может спровоцировать бессонницу.

Если настойка Элеутерококка была приготовлена самостоятельно, то рекомендации к применению следующие:

  • стандартная дозировка составляет одну чайную ложку, которую необходимо употребить за 30 минут до еды, делать это не менее двух раз в сутки;
  • для улучшения половой функции у мужчин рекомендуется принимать 40 капель в день;
  • для улучшения слуха на рабочем месте показан приём два раза в сутки 15 капель настойки.

Курс лечения не должен превышать 3 недели.

Побочные эффекты

Нежелательные эффекты проявляются крайне редко после приёма настойки или экстракта. Но могут быть такие:

  • повышенная раздражительность;
  • снижение работоспособности;
  • повышение артериального давления;
  • бессонница;
  • чувство тревоги;
  • нарушения со стороны пищеварительного тракта;
  • прибавление веса.

Противопоказания

Элеутерококк противопоказан при:

  • нарушении сердечной деятельности;
  • перенесённом инфаркте миокарда;
  • психических отклонениях;
  • гнойных воспалениях;
  • аутоиммунных заболеваниях;
  • артериальной гипертонии;
  • эпилептических припадках и судорогах;
  • заболеваниях головного мозга;
  • черепно-мозговых травмах;
  • бессоннице;
  • выраженном атеросклерозе;
  • приобретённых и врождённых заболеваниях центральной нервной системы;
  • остром периоде инфекционной болезни с повышенной температурой;
  • гиперчувствительности к компонентам препарата;
  • возрасте менее 12 лет.

Для беременных и кормящих грудью женщин возможно применение препарата исключительно под контролем врача в случае гипотонии, сопровождающейся головокружениями и головными болями.

Передозировка

Крайне редко может возникнуть передозировка данным лекарством, потому что его состав основан на натуральных компонентах. Произойти такое может лишь в случае, если рекомендованная доза слишком завышена, либо же если лекарство применяется несмотря на наличие одного из противопоказаний.

Проявления передозировки могут быть такими:

  • нарушения со стороны пищеварительного тракта;
  • нарушение сна;
  • снижение трудоспособности;
  • аллергические реакции в случае непереносимости.

При возникновении данных действий рекомендуется прекратить приём препарата и провести симптоматическое лечение.

Другие области применения

Кроме лечебного применения, элеутерококк используют и в других областях.

Например, в косметологии данное растение известно своими омолаживающими свойствами.

Косметические средства на основе элеутерококка рекомендуются женщинам старше 40 лет, когда стартует активный процесс старения клеток.

Также неспиртовой настой применяется как бальзам для волос, потому что он улучшает кровообращение, укрепляет корни и способствует их росту. Тоник на основе корня Элеутерококка поможет избавиться от угрей.

Отзывы

Из плюсов отмечают низкую стоимость, простоту применения, широкий спектр действия и практически полное отсутствие побочных эффектов.

Из минусов же пользователей разочаровывает достаточно большой список противопоказаний, а также неприятный вкус и маленький объём флакона.

Мало кто знает, что повысить давление можно при помощи некоторых фруктов и овощей. О том, какие продукты необходимо включить в рацион каждому гипотонику, читайте здесь.

Употребление некоторых сортов чая при гипотонии более чем оправдано. Правильно заваренный напиток успешно поднимает давление, упавшее вследствие общей усталости.

Видео по теме

Еще несколько актуальных рецептов для повышения давления в видео:

Элеутерококк» является растением, на основе которого производится концентрированный медицинский настой. Также его можно приготовить в домашних условиях самостоятельно. Применяется для повышения давления при гипотонии, детьми при подростковом переходном возрасте, при различных психических расстройствах и в целях профилактики множества заболеваний. Элеутерококк при повышенном давлении принимать не рекомендуется. По стоимости лекарство очень дешёвое, поэтому нашло широкое применение среди пациентов. Также его достаточно легко найти в аптеках, что является несомненным плюсом.

Низкое давление для человека – это плохое самочувствие при смене погоды, мышечная слабость, апатия, повышенная утомляемость. Можно долго перечислять симптомы гипотензии. Людям с давлением меньше 100 на 60 полезно узнать свойства элеутерококка при низком давлении. Возможно это как раз то средство, которое поможет нормализовать АД.

Полезные свойства

Элеутерококк – кустарник, растущий в Приамурье и Приморье. По своему химическому составу он схож с женьшенем. В фармакологии используют корни. Заготовка сырья проводится в начале весны.

Корневища содержат ряд биологически активных веществ, из них самые действенные:

Из элеутерококка в промышленных масштабах производят экстракты, настойки. Есть проверенные народные рецепты, с помощью которых готовят лекарство в домашних условиях.

Препараты на основе элеутерококка помогают при сильных переутомлениях (физических, умственных).

В основе терапии – адаптогенные свойства сибирского женьшеня:

  • антиоксидантные;
  • противовоспалительные;
  • противоастматические;
  • кардиотонические;
  • иммуностимулирующие.

Настойки и экстракты элеутерококка повышают сопротивляемость организма к инфекциям, эффективны при отравлениях и облучении организма. Лечебное растение способно повышать аппетит, поэтому его можно употреблять при анорексии. Активные вещества корня улучшают метаболизм и зрение.

Вот далеко не полный список болезней, при которых показан прием настойки (экстракта) элеутерококка:

  • атеросклероз;
  • травмы мозга;
  • онкология;
  • неврозы;
  • ВСД;
  • психические отклонения;
  • ОРВИ;
  • раны;
  • воспаление желчного пузыря.

Для большинства гипотоников прием препаратов, содержащих элеутерококк, помогает повысить уровень жизни, устранить неприятные симптомы, сопутствующие низкому давлению.

Элеутерококк повышает или понижает давление

В корнях растения содержатся растительные гликозиды – элеутерозиды. Способствуя ускоренной утилизации углеводов, эти вещества противодействуют росту жировых тканей, активируют обменные процессы в организме и частоту сердечных сокращений. Пульс после приема настойки (экстракта) может учащаться на 10 ударов в минуту.

Помимо гликозидов в корнях содержится аралин – алкалоид, он стимулирует кровообращение. При курсовом приеме препаратов, содержащих элеутерококк, повышается тонус сосудистых стенок. В элеутерококке есть растительные стерины, снижающие уровень плохого холестерина.

Совместное воздействие этих веществ на организм человека приводит к повышению артериального давления.

При пониженном АД человек испытывает частые головокружения, слабость. После нескольких лечебных курсов симптомы пропадают, так как давление постепенно нормализуется. Гипертоникам экстракты и настойки элеутерококка противопоказаны, так как могут ухудшать состояние, вызывая резкий рост давления.

Показания к применению

Врачами определен перечень симптомов низкого давления, при которых показаны препараты элеутерококка:

  • вегето-сосудистая дистония;
  • приступы хронической усталости, повышенная утомляемость при любых видах физических нагрузок;
  • период полового созревания (подростковый возраст);
  • климакс;
  • слабый пульс;
  • повышенная сонливость;
  • частые обморочные и предобморочные состояния;
  • амнезия;
  • переутомление.

Если давление низкое, врачи рекомендуют употреблять чаи, настойки, таблетки, отвар, порошок, экстракт корня. В аптеке можно приобрести таблетки, настойку, экстракт. Есть рецепты для домашнего приготовления настойки.

Рецепты с элеутерококком для повышения давления

Если врач порекомендовал курсовой прием элеутерококка, то можно воспользоваться рецептом домашней настойки из корней элеутерококка на водке.

  • водка – ½ л;
  • сухой корень – 50 г.

Процесс приготовления длится не менее 7 дней. Корень моют, измельчают (режут), кладут в чистую, стеклянную емкость. Туда же вливают водку. Бутылку (банку) закупоривают и на неделю убирают в темное помещение, где держится стабильная температура воздуха, не превышающая 20 °С.

Если низкое давление вызвано стрессом, то дома готовят отвар или пьют чай из корня растения.

Для приготовления отвара берут 50 г измельченного корневища, заливают его кипящей водой, варят, не доводя до кипения, 15 минут, фильтруют.

Чай готовится традиционным способом, пьют его от 2 до 3 раз в день:

  • берут 200 мл воды (кипяченой);
  • измельчают и засыпают в воду 15 г корня;
  • 10 минут настаивают.

Как принимать элеутерококк

Чай с элеутерококком обладает успокоительными действиями. Человеку с низким АД можно пить его в стрессовых ситуациях и нагрузках (эмоциональных, физических). В день допускается выпивать от 2 до 3 чашек. Отвар домашнего приготовления нужно употреблять 3 раза за день, выпивая по 200 мл в каждый прием. Настойку на водке также употребляют 3 раза за день до еды, добавляя в воду (½ стакана) 20 капель.

Сырье для приготовления домашнего лекарства доступно не всем, поэтому проще приобрести аптечный препарат, повышающий давление:

Аптечный экстракт и настойку (от 20 до 40 капель) добавляют в воду (50 мл), принимают за день 2-3 раза, обязательно до еды. Продолжительность курса 30 дней, его продолжительность и норму приема стоит уточнить у врача. Средство показано к приему детям старше 12 лет. Количество капель определяется возрастом – 1 год: 1 капля.

Лекарство в виде драже, таблеток, капсул принимают во время еды 2 раза в день. Курс длится от 2 до 3 недель, повторяется через 1-2 недели (при необходимости). Эффект в виде стойкого повышения давления проявляется при системном приеме любого из препаратов.

Побочные эффекты

В некоторых случаях прием препарата сопровождается побочными действиями:

  • полуобморочное состояние;
  • тошнота;
  • головные боли;
  • сердцебиение;
  • резкое повышение АД.

Побочные эффекты чаще возникают у людей, склонных к аллергии. Аллергикам нужно воздержаться от приема элеутерококка или начинать лечение с минимальных доз, следя за реакциями организма на препарат.

Противопоказания

Существуют ограничения по приему аптечных и домашних препаратов с элеутерококком. В первую очередь, такие лекарства запрещено принимать при повышенном давлении. Активные вещества растения могут вызвать резкий рост АД, спровоцировать гипертонический криз.

От приема настойки элеутерококка необходимо отказаться при аллергии на компоненты, входящие в состав средства, их индивидуальной непереносимости. Нельзя давать лекарство детям от 0 до 6 лет, кормящим грудью женщинам.

Любые средства, приготовленные из корня растения, противопоказаны при судорогах, бессоннице, алкоголизме, повышенной нервной возбудимости.

Лекарство нельзя принимать, если есть такие проблемы со здоровьем:

  • хронические и острые воспаления печени;
  • эпилепсия;
  • патологии почек;
  • сердечная недостаточность, другие серьезные патологии сердца.

Низкое давление – проблема беременных женщин, им препараты с элеутерококком может разрешить врач. Самостоятельно назначать прием лекарства будущим мамам нельзя.

Передозировка

Человек сталкивается с неприятными реакциями со стороны организма, нарушая рекомендации по применению лекарственного средства, систематически превышая суточную норму. При передозировке нарушается сон, отмечается расстройство пищеварения (рвота, тошнота), понижается трудоспособность, возникают головные боли, может подскочить давление.

>

Categories: Давление

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector