Чем повысить давление при грудном вскармливании

No Comments

Грудное вскармливание (ГВ) – залог крепкого здоровья малыша и связи между мамочкой и новорожденным. Лактация – физиологический период в жизни женщины, который требует внимательного отношения к общему состоянию роженицы. Послеродовой стресс, короткий сон и нерациональное питание способствуют развитию нарушений. Кроме того, часто отмечается низкое давление у кормящей мамы, которое оказывает влияние на качество и количество молока, способность женщины ухаживать за ребенком.

Как меняется давление у женщины в период лактации?

Во время беременности под влиянием сильного гормонального фона, растущей матки и накопления жидкости в организме женщины часто отмечают высокое давление, особенно в третьем триместре. После родов состояние большинства матерей нормализируется, однако возможны разные варианты:

  • нормальное давление – определяется у физически здоровой женщины (чаще всего после 2, или 3 родов);
  • высокое давление (показатели выше 140/90 мм.рт.ст) – иногда бывает у рожениц с гипертонической болезнью, или у женщины, которые выбрали смешанное или искусственное кормление ребенка;
  • низкое давление (показатели менее 110/70 мм.рт.ст). Такие значения чаще всего встречаются у первородящих женщин с нарушением сосудистого тонуса (вегетососудистая дистония), обезвоживанием. Кроме того, значительное понижение связано с грудным вскармливанием.

Скачки показателей с выраженными симптомами в течение суток – признак серьезных гормональных или сердечно-сосудистых нарушений, который требует медицинской помощи.

Почему зачастую понижается давление во время ГВ?

Лактация – послеродовой период, который характеризуется постепенной стабилизацией гормонального фона, и может длиться от 3 месяцев до 2 лет в зависимости от индивидуальных особенностей женщины. Роженицы, которые кормят своих детей исключительно грудью, часто жалуются на заметное снижение артериального давление до показателей 80/60 или 70/50 мм.рт.ст.

Основные причины снижения показателей в период ГВ:

  • дегидратация (de-потеря, hydro-вода) – выделение молока сопровождается утратой жидкости организмом матери. Объем плазмы крови – одна из составляющих артериального давления, при снижении количества воды этот показатель падает;
  • высокие уровни окситоцина (гормон, который синтезируется нервными клетками гипоталамуса в промежуточном мозге). Данное вещество оказывает не только стимулирующее влияние на тонус матки, а также и расслабляет гладкомышечные клетки сосудистой стенки. Стимуляция синтеза гормона происходит под воздействием механического раздражения соска и ареолы во время кормления ребенка грудью;
  • недостаточное поступление жидкости в организм. Норма суточного объема воды для кормящей мамы составляет не менее 13 чашек (1,5-2 л).

Низкое давление при ГВ также может развиваться вследствие нерациональной диеты матери с недостаточным содержанием витаминов и микроэлементов в рационе.

Методы борьбы со сниженным давлением в период грудного вскармливания

Чаще всего снижение давления (гипотония) не требует коррекции, поскольку при нормальном режиме отдыха и питания показатели восстанавливаются самостоятельно за счет компенсаторных механизмов.

Основные симптомы гипотонии:

  • слабость;
  • нарушение фаз сна (ночная бессонница и патологическая сонливость днем);
  • апатия – отсутствие желания что-нибудь делать, интереса к чему-либо;
  • диффузная головная боль;
  • нарушение зрения (двоение, размытость контуров);
  • головокружение.

Сниженное давление нарушает кровоснабжение органов и тканей, в том числе молочной железы, поэтому длительное сохранение указанных симптомов сопровождается риском уменьшения количества молока.

Чем можно поднять давление женщине в период лактации?

Период грудного вскармливания характеризуется наличием множества ограничений в образе жизни матери, поэтому традиционные методы коррекции давления запрещены.

Наиболее безопасные методы, чтобы поднять давление кормящей маме, представлены в таблице ниже.

Усиленный питьевой режим (до 2,5 л в день).

Разрешено: компот, сок (натуральный), узвар, морс, чистая вода

Способ Механизм действия
Увеличение объема циркулирующей жидкости в сосудах
Рациональное питание (суточный калораж не менее 2500 ккал) Адекватное поступление белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных солей с продуктами обеспечивает нормальное функционирование сосудистой стенки и эндокринных желез, отвечающих за уровень давления
Физические нагрузки (утренняя гимнастика, специальный фитнес для рожениц) Усиление кровотока в работающих мышцах повышает тонус сосудов по всему организму

Частая причина пониженного давления у женщин после родов – нарушение функции щитовидной железы. В таком случае приподнять значения можно с помощью систематического употребления йодированной соли или препаратов йода (после предварительной консультации и лабораторных анализов у врача).

Как убрать дискомфорт при ГВ на фоне пониженного давления в домашних условиях?

Внезапно возникшие признаки гипотонии, которые значительно ухудшают состояние женщины и утрудняют уход за ребенком, требуют немедленной коррекции.

Кормящей маме поднять давление в домашних условиях можно с помощью нескольких методов:

  • выпить чашку кофе. Одна кружка слабого кофе в день не повлияет на качество молока (от большого количества оно становиться горьким), однако улучшит состояние матери;
  • выпить чашку крепкого черного или зеленого чая с сахаром;
  • использовать настойку женьшеня или лимонника (1 столовая ложка, растворив в стакане воды). Средства можно применять только после консультации врача;
  • покачать пресс (женщинам в течение первого месяца после кесарево сечения или осложненных родов – категорически противопоказано).

Медикаментозное лечение с помощью фармакологических препаратов проводится только на фоне сопутствующей патологии и выраженных изменений. Часто на период терапии женщины должны прекратить грудное кормление.

Выводы

Снижение артериального давления у женщины на фоне грудного вскармливания – частое явление, которое сопровождается характерными жалобами. Традиционные методы коррекции с использованием большого количества кофе, алкоголя, медикаментозных препаратов противопоказаны во время лактации. Врачи рекомендуют выпить от давления кормящей маме крепкого чая, много компота или сока. Основные способы коррекции состояния – правильный режим отдыха, рациональное питание и адекватные физические нагрузки. Методы помогут не только поднять давление, но и ускорить реабилитацию после родов.

Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

Ребенку всего две недели, так то спокойный, но у меня слабость жуткая.. Я все списывала на усталость, пока не померила давление сегодня , ужас 105 на 50, вот и причина.
Но я кормлю грудью, чем поднять давление, когда много чего исключено из продуктов

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Костенич Людмила Станиславовна

Психолог, Арт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Марина Александровна Байдюк

Психолог, Аналитический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Валерия Бертник-Юрьева

Психолог, Психолог-проводник. Специалист с сайта b17.ru

Пукемова Ольга

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Невзорова Софья Игоревна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Алина Сысоева

Психолог, Коуч и тренер. Специалист с сайта b17.ru

Джуран Марина Владимировна

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Екатерина Алексеевна Васюхина

Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Золотых Вера Владимировна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Вы знаете, я родила троих детей в Северной Америке и ни от одного врача еще не слышала о том, что во время ГВ женщина должна придерживаться строгой диеты. Это какой-то миф, живущий исключительно в странах бывшего СССР.
Я никогда не отказывалась от чашки кофе утром, просто потому, что не могу без него функционировать. Господи, да мне кофе даже в госпитале на завтрак приносили после рождения детей. Какой вред будет от чашки кофе? А для вас – улучшенное самочувствие, что очень важно.

прочитала Курящие мамы. чуть глаза не повылазили.
Я пила кофе и в беременность и когда кормила. И диет особо не придерживалась, что исключено то? Печень элементарная исключена? Гречка?

То же самое. Никаких ограничений мне врачи в США по питанию не делали. Кофе с кофеином, хочешь без сразу в госпитале приносили. Я ела цитрусовые , клубнику ,мясо, крабы и креветки и кофе пила.И ничего, никаких аллергий, диатезов не было. Более того, за два года к врачам только на прививки и взвешивание приезжали. Дети не болели вообще.

мне лучше всего поднимает крепкий сладкий чай)

один раз в день можно кружечку кофе выпить, вы никак не навредите малышу ) Я пила, все норм =)

В поликлинике врач сказала, что бы давление поднять пресс качать надо, и оно быстро поднимется

Похожие темы

Пейте зеленый чай, почаще бывайте на свежем воздухе, хорошо питайтесь и найдте возожность отдыхать в течение дня – ребенок спит и Вы ложитесь. Да и после родов еще мало времени прошло, скоро придете в норму.

В поликлинике врач сказала, что бы давление поднять пресс качать надо, и оно быстро поднимется

Пейте зеленый чай, почаще бывайте на свежем воздухе, хорошо питайтесь и найдте возожность отдыхать в течение дня – ребенок спит и Вы ложитесь. Да и после родов еще мало времени прошло, скоро придете в норму.

А кто сказал, что черный чай нельзя? наоборот, все говорят, что чай кормящим можно, а лучше с молоком, чтобы лактация лучше была! Много раз слышала. так что заварите чайку покрепче и сладкий/со сладостями! От маленького кусочка шоколадки ничего не будет, можно и любое печенье, если не чересчур с "химическими" наполнителями!

Да и 1 небольшую чашечку кофе с утра можно! Вреда не будет, если не литрами этот кофе хлестать (иначе молоко будет горьковатое и ребенок может нос воротить и оставаться голодным, у некоторых так бывает от кофе, именно поэтому не советуют налегать на него).

Давление повышают надпочечники, автор.
Делайте простую активную зарядку, и давление повысится у вас обязательно. Говорю вам, как профессиональный гипотоник. Во время лактации у меня давление было 80 на 40(((

Кофе если будете пить, то только вареный, растворимая химия и давление не повышает, и вреда нанесет.

Кофе пейте по утрам. Я его пила и при беременности и при гв (практически каждый день, давление 80 на 50 было). Только никаких трав и лекарств. Кофе исключить только если у ребенка диатез на период лечения, если диатеза у ребенка нет кофе можно. Лучше уж кофе, чем маманя упавшая в обморок.

Что, если попить кофе? В нём, вроде, нет ничего вредного.
Ещё помогает душ, особенно контрастный.

У меня пожизненно очень низкое давление. Раньше пила кофеин в чистом виде (таблетки), но НЕ СОВЕТУЮ никому такие эксперименты. Ну кофе само собой, хотя я его очень не люблю. Но эффекта хватает ненадолго Где-то два года назад обнаружила странный феномен – РИТМИЧНАЯ МУЗЫКА. Купила себе самый дешевый плеер и накачала туда клубной музыки. Мама дорогая. Я себя человеком в первые за долгие годы почувствовала. Как только чувствую, что силы на исходе – плеер в уши, да по-громче, и вперед. Послушайте, я не вру, мне уже много лет, и страдаю я от низкого давления с детства, но это БОМБА. Мне хватает 20 мин послушать и все, я часов на 5 в норме. Иногда я хожу по пол дня в одном наушнике, тк другим ухом я слушаю окружающих меня детей, могу разговаривать и тд. Попробуйте этот небанальный метод, может тоже у вас эффект будет.

Автор, кроме кофе можно пиьь каркаде, он очень полезный его можно принимать по три чашки в день, для гипотоников в горячем виде, для гипертоников в холодном.

Есть мнение что давление стабилизирует лимон, на Востоке часто принимают лимон при низком давлении. Я пью сладкий чай с лимоном, надавливаю на точку между носом и губами, это точка акупунктуры и сижу отдыхаю.

Вот лимонный рецепт:
Для того, чтобы поднять давление необходимо смешать:
лимонный сок (одного лимона);
мед (по вкусу);
50 граммов порошка растворимого кофе.
Полученную смесь надо принимать по чайной ложке после еды.

В поликлинике врач сказала, что бы давление поднять пресс качать надо, и оно быстро поднимется

Давление повышают надпочечники, автор.Делайте простую активную зарядку, и давление повысится у вас обязательно. Говорю вам, как профессиональный гипотоник. Во время лактации у меня давление было 80 на 40(((

Вы знаете, я родила троих детей в Северной Америке и ни от одного врача еще не слышала о том, что во время ГВ женщина должна придерживаться строгой диеты. Это какой-то миф, живущий исключительно в странах бывшего СССР.Я никогда не отказывалась от чашки кофе утром, просто потому, что не могу без него функционировать. Господи, да мне кофе даже в госпитале на завтрак приносили после рождения детей. Какой вред будет от чашки кофе? А для вас – улучшенное самочувствие, что очень важно.

Красное вино хорошо поднимает давление.1/4части бокала достаточно .Я тоже страдаю низким давлением.

Да да лучше при таком давлении вареный кофе или коньяка у меня было давлении при лактации 60 на 40 меня еле еле откачали! Я уже со всеми попрощалась! Неделю приходила в себя!

В поликлинике врач сказала, что бы давление поднять пресс качать надо, и оно быстро поднимется

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: дети

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Период кормления грудью для любой женщины не менее волнительный, чем сама беременность.

В это время состояние ребёнка напрямую зависит от здоровья матери, если в её организме протекают негативные процессы, они вполне могут повлиять на малыша.

Например, низкое давление при грудном вскармливании встречается довольно часто, иногда это говорит о заболевании, но в некоторых случаях нет повода для волнения. В статье будет рассмотрен этот вопрос более детально.

Допустимые значения давления при грудном вскармливании

Наиболее оптимальными показателями АД независимо от пола считаются 120 на 80 миллиметров ртутного столба, и в медицине это известный факт.

Однако для каждого человека существует определённое значение, которое может выходить за указанные рамки и не считаться при этом патологией из-за индивидуальных особенностей организма.

Таким образом, при измерении давления у молодой худенькой кормящей мамы показатели могут быть 110 на 80 мм рт.ст., либо даже 100 на 75 мм рт.ст., но при этом её самочувствие останется хорошим, что в данном случае будет считаться нормой.

Возможны и такие ситуации:

  • давление поднялось до 135 на 85 мм рт.ст., самочувствие женщины в норме — казалось бы, повышение давления до такого уровня является симптомом гипертонии, но говорить о наличии данного заболевания можно только в том случае, если тонометр будет фиксировать высокие показатели несколько дней подряд;
  • давление понизилось до 100 на 60, женщина чувствует себя хорошо, хотя эти показатели обычно означают развитие гипотонии и считаются пониженными. Но если такие значения являются не кратковременным явлением и не повышаются на протяжении нескольких дней, в таком случае лучше обратиться к врачу.

Так, допустимыми рамками давления при грудном вскармливании можно считать следующие: не ниже 100 на 60 и не выше 135 на 85 миллиметров ртутного столба, но при этом женщина должна чувствовать себя нормально. В случае проявления симптомов гипотонии либо гипертонии стоит обратиться к врачу.

Причины гипотонии

Одной из причин развития гипотонии при грудном вскармливании является истощение организма молодой мамы. Объясняется это тем, что на выработку грудного молока женскому организму требуется затратить много энергии.

Для того чтобы восполнить запасы, потребуется достаточно большое количество времени и употребление калорийной пищи.

Гипотония может стать следствием длительных попыток понизить высокие показатели артериального давления при гипертоническом кризе. А также низкий показатель может свидетельствовать о протекании патологических процессов в организме женщины.

Основными причинами гипотонии при кормлении грудью могут быть:

  • низкая свёртываемость крови. В данном случае кровь быстро проходит по венам и артериям и нарушает снабжение различных органов питательными веществами, от чего в первую очередь страдает головной мозг;
  • вегето-сосудистая дистония. Данное заболевание может возникнуть вследствие постоянных стрессовых ситуаций либо ранее перенесённых инфекционных патологий;
  • гипотиреоз. При проведении гормонального анализа может обнаружиться данная патология, которая свидетельствует о дефиците в организме женщины йода;
  • железодефицитная анемия. Такое заболевание проявляется у кормящих грудью женщин вследствие высокого оттока витаминов и минералов из организма. Данные патологические процессы приводят к ухудшению тонуса кровеносных сосудов.

Симптомы низкого давления

Говорить о наличии гипотонии можно в том случае, когда верхние показатели артериального давления опускаются ниже 100 миллиметров ртутного столба.

Данный показатель не относится к категории людей, у которых значение в 90 или 80 единиц является нормой. Такие физиологические особенности у людей фиксируются ещё с детства, поэтому отклонением не считаются.

При лактации пониженный уровень давления может сопровождаться различными симптомами, такими как:

  • тремор в конечностях;
  • постоянные головокружения;
  • внезапная потеря веса;
  • апатия;
  • онемение кончиков пальцев на руках;
  • общая слабость;
  • сонливое состояние;
  • повышенная раздражительность;
  • ослабление аппетита;
  • обнаружение синевы под глазами;
  • помутнение рассудка (кратковременно).

Подобные состояния могут вредить не только матери, но и представлять реальную угрозу для ребёнка. К примеру, при кормлении грудью у матери может случиться обморок, что грозит малышу получением различных увечий. Для того чтобы предотвратить подобные случаи, матери необходимо контролировать показатели АД и знать способы их нормализации.

Нормализация АД

При пониженном АД принятие экстренных мер не даст продолжительного действия, а лишь временно повысит его.

Чтобы максимально эффективно нормализовать показатели, необходимо знать причину заболевания, для этого потребуется сдать анализы на уровень гемоглобина и на тиреотропный гормон.

На эти процедуры пациента должен направить терапевт для выяснения оснований возникновения пониженного давления, а также принятия мер по его повышению. Если у женщины врач обнаружил анемию, то, вероятнее всего, назначит приём препаратов, направленных на повышение гемоглобина, которые совместимы с лактацией.

Однако кроме приёма назначенных лекарств пациентке потребуется пересмотреть свой рацион питания и включить в него употребление перепелиных яиц, печени, шпината, моркови, гречки, говядины, овсянки, граната. Данные продукты рекомендованы к употреблению, потому что они способны не только поднять гемоглобин, но и стать профилактическим средством анемии и гипотензии.

При пониженном АД полезен шпинат

В случае нехватки йода в организме возникает йододефицит, лечится он путём замены обычной поваренной соли на йодированную, а также компенсируется употреблением таких продуктов питания, как морская рыба и шпинат.

На понижение уровня АД могут оказывать негативное влияние постоянные стрессовые ситуации и эмоциональное переутомление. Кормящей матери необходим полный покой и полноценный сон, продолжительность которого должна быть не менее 8 часов в сутки.

Помимо данных рекомендаций, разрешён приём седативных лекарственных препаратов растительного происхождения.

На фоне возникшей гипотонии кормящую мать могут беспокоить такие симптомы, как головокружение и сильное недомогание. В данном случае ей необходимо лечь на кровать и отдохнуть в течение одного часа.

После ощущения улучшения общего состояния рекомендуется выпить некрепкий чёрный чай с одной ложкой сахара и употребить что-нибудь высококалорийное.

Способы повышения давления

Существует несколько способов повышения показателей артериального давления:

  • обильное питьё. Данный способ подразумевает употребление достаточно большого количества жидкости на протяжении суток для того, чтобы восстановить оптимальный водный баланс организма;
  • массажные процедуры. Применяется массаж определённых зон, таких, как затылок, шейный позвонок, способны стимулировать кровообращение, вследствие чего произойдёт нормализация АД;
  • отдых и правильное дыхание. Данные процедуры необходимо использовать в случае внезапного головокружения, вызванного понижением давления.

Физические упражнения также относятся к способам повышения АД, однако необходимо учесть, что спортивная деятельность должна быть в меру.

Разрешённые и рекомендованные напитки при низком давлении:

Если назначенные средства не дают необходимого эффекта либо начинают действовать слишком медленно, то в данном случае рекомендуется принять Регидрон.

Это средство предназначено для стабилизации водного баланса и не оказывает негативного влияния на ребёнка.

Кормящей матери необходимо включить в свой рацион питания такие продукты:

  • морская рыба и другие морепродукты, горох, шпинат, чёрная и красная икра, сельдерей, йодированная соль. Данные продукты питания обогащены йодом и регулярное их употребление избавит организм женщины от дефицита каких-либо минералов;
  • ягоды и свежие фрукты. Достаточно важный компонент здорового рациона питания, потому что в подобной пище имеется много жидкости и различных полезных витаминов;
  • телятина, морковь, овсянка, гранат, перепелиные и куриные яйца, печень птицы. Данный набор продуктов способен восполнить уровень гемоглобина при его понижении, а включение их в повседневный рацион питания служит профилактикой анемии.

Видео по теме

Советы доктора Комаровского касательно диеты при грудном вскармливании:

При грудном вскармливании пониженное АД не всегда говорит о наличии каких-либо проблем в организме. Если такое состояние является кратковременным и не сопровождается головокружением, головной болью, апатией и характерными для гипотонии симптомами, то это считается нормой.

Но если пониженное давление вызывает у кормящей мамы плохое самочувствие и не повышается на продолжительной основе, стоит обратиться к врачу.

  • Устраняет причины нарушения давления
  • Нормализует давление в течение 10 минут после приема

Categories: Давление

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector