Чем можно повысить давление кормящей маме

No Comments

Грудное вскармливание (ГВ) – залог крепкого здоровья малыша и связи между мамочкой и новорожденным. Лактация – физиологический период в жизни женщины, который требует внимательного отношения к общему состоянию роженицы. Послеродовой стресс, короткий сон и нерациональное питание способствуют развитию нарушений. Кроме того, часто отмечается низкое давление у кормящей мамы, которое оказывает влияние на качество и количество молока, способность женщины ухаживать за ребенком.

Как меняется давление у женщины в период лактации?

Во время беременности под влиянием сильного гормонального фона, растущей матки и накопления жидкости в организме женщины часто отмечают высокое давление, особенно в третьем триместре. После родов состояние большинства матерей нормализируется, однако возможны разные варианты:

  • нормальное давление – определяется у физически здоровой женщины (чаще всего после 2, или 3 родов);
  • высокое давление (показатели выше 140/90 мм.рт.ст) – иногда бывает у рожениц с гипертонической болезнью, или у женщины, которые выбрали смешанное или искусственное кормление ребенка;
  • низкое давление (показатели менее 110/70 мм.рт.ст). Такие значения чаще всего встречаются у первородящих женщин с нарушением сосудистого тонуса (вегетососудистая дистония), обезвоживанием. Кроме того, значительное понижение связано с грудным вскармливанием.

Скачки показателей с выраженными симптомами в течение суток – признак серьезных гормональных или сердечно-сосудистых нарушений, который требует медицинской помощи.

Почему зачастую понижается давление во время ГВ?

Лактация – послеродовой период, который характеризуется постепенной стабилизацией гормонального фона, и может длиться от 3 месяцев до 2 лет в зависимости от индивидуальных особенностей женщины. Роженицы, которые кормят своих детей исключительно грудью, часто жалуются на заметное снижение артериального давление до показателей 80/60 или 70/50 мм.рт.ст.

Основные причины снижения показателей в период ГВ:

  • дегидратация (de-потеря, hydro-вода) – выделение молока сопровождается утратой жидкости организмом матери. Объем плазмы крови – одна из составляющих артериального давления, при снижении количества воды этот показатель падает;
  • высокие уровни окситоцина (гормон, который синтезируется нервными клетками гипоталамуса в промежуточном мозге). Данное вещество оказывает не только стимулирующее влияние на тонус матки, а также и расслабляет гладкомышечные клетки сосудистой стенки. Стимуляция синтеза гормона происходит под воздействием механического раздражения соска и ареолы во время кормления ребенка грудью;
  • недостаточное поступление жидкости в организм. Норма суточного объема воды для кормящей мамы составляет не менее 13 чашек (1,5-2 л).

Низкое давление при ГВ также может развиваться вследствие нерациональной диеты матери с недостаточным содержанием витаминов и микроэлементов в рационе.

Методы борьбы со сниженным давлением в период грудного вскармливания

Чаще всего снижение давления (гипотония) не требует коррекции, поскольку при нормальном режиме отдыха и питания показатели восстанавливаются самостоятельно за счет компенсаторных механизмов.

Основные симптомы гипотонии:

  • слабость;
  • нарушение фаз сна (ночная бессонница и патологическая сонливость днем);
  • апатия – отсутствие желания что-нибудь делать, интереса к чему-либо;
  • диффузная головная боль;
  • нарушение зрения (двоение, размытость контуров);
  • головокружение.

Сниженное давление нарушает кровоснабжение органов и тканей, в том числе молочной железы, поэтому длительное сохранение указанных симптомов сопровождается риском уменьшения количества молока.

Чем можно поднять давление женщине в период лактации?

Период грудного вскармливания характеризуется наличием множества ограничений в образе жизни матери, поэтому традиционные методы коррекции давления запрещены.

Наиболее безопасные методы, чтобы поднять давление кормящей маме, представлены в таблице ниже.

Усиленный питьевой режим (до 2,5 л в день).

Разрешено: компот, сок (натуральный), узвар, морс, чистая вода

Способ Механизм действия
Увеличение объема циркулирующей жидкости в сосудах
Рациональное питание (суточный калораж не менее 2500 ккал) Адекватное поступление белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных солей с продуктами обеспечивает нормальное функционирование сосудистой стенки и эндокринных желез, отвечающих за уровень давления
Физические нагрузки (утренняя гимнастика, специальный фитнес для рожениц) Усиление кровотока в работающих мышцах повышает тонус сосудов по всему организму

Частая причина пониженного давления у женщин после родов – нарушение функции щитовидной железы. В таком случае приподнять значения можно с помощью систематического употребления йодированной соли или препаратов йода (после предварительной консультации и лабораторных анализов у врача).

Как убрать дискомфорт при ГВ на фоне пониженного давления в домашних условиях?

Внезапно возникшие признаки гипотонии, которые значительно ухудшают состояние женщины и утрудняют уход за ребенком, требуют немедленной коррекции.

Кормящей маме поднять давление в домашних условиях можно с помощью нескольких методов:

  • выпить чашку кофе. Одна кружка слабого кофе в день не повлияет на качество молока (от большого количества оно становиться горьким), однако улучшит состояние матери;
  • выпить чашку крепкого черного или зеленого чая с сахаром;
  • использовать настойку женьшеня или лимонника (1 столовая ложка, растворив в стакане воды). Средства можно применять только после консультации врача;
  • покачать пресс (женщинам в течение первого месяца после кесарево сечения или осложненных родов – категорически противопоказано).

Медикаментозное лечение с помощью фармакологических препаратов проводится только на фоне сопутствующей патологии и выраженных изменений. Часто на период терапии женщины должны прекратить грудное кормление.

Выводы

Снижение артериального давления у женщины на фоне грудного вскармливания – частое явление, которое сопровождается характерными жалобами. Традиционные методы коррекции с использованием большого количества кофе, алкоголя, медикаментозных препаратов противопоказаны во время лактации. Врачи рекомендуют выпить от давления кормящей маме крепкого чая, много компота или сока. Основные способы коррекции состояния – правильный режим отдыха, рациональное питание и адекватные физические нагрузки. Методы помогут не только поднять давление, но и ускорить реабилитацию после родов.

Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

Во время вынашивания ребенка и после его рождения организм женщины испытывает большие нагрузки на все органы, хронические заболевания могут обостриться. После родов у некоторых мам выявляется пониженное давление, и необходимо найти способ нормализовать самочувствие, не навредив грудничку. Ухудшение самочувствия связано с тем, что организм длительное время отдавал полезные вещества плоду, и во время кормления женщине нужно хорошо питаться, чтобы питательные веществ хватало на двоих.

Кратковременно поднять давление можно разными средствами, в том числе и рецептами народной медицины, но лучше сразу обратиться к врачу. Важно обследовать организм и выяснить, по какой причине развивается гипотония.

Первым делом сдают анализ на гормоны и уровень гемоглобина. Уже по этим показателям врач может предположить, чем вызвано низкое давление у кормящей мамы и как справиться с проблемой.

Причины гипотонии у молодой мамы

Чтобы нормализовать уровень АД, нужно установить, с чем связано его снижение. Основные причины следующие:

  • дефицит йода в организме;
  • нехватка железа;
  • нарушение функций щитовидной железы.

Если в организме мало железа, а с ним и гемоглобина, нужно пересмотреть рацион питания, пополнив меню полезными продуктами: мясом коровы и курицы, рыбой, куриными яйцами, гречей, щавелем и бобовыми.

Вводя новые продукты в рацион, нужно употреблять за 1 раз только 1 новый продукт, чтобы проверить, не будет ли аллергии у ребенка. Если все в порядке, в следующий раз можно пробовать новый продукт. Хорошо помогают от анемии прогулки на свежем воздухе, помещение нужно постоянно проветривать. Некоторым врач назначает от гипотонии лекарственные препараты, призванные восполнить недостаток веществ, вызвавших снижение АД.

Восполнить дефицит йода поможет употребление йодированной соли, морепродуктов (если нет аллергии). Рыба и морская капуста – безвредные продукты для грудничка, мама может их есть без опасений. А кальмары и устрицы содержат вещества, способные спровоцировать аллергические реакции. При лактации их нужно употреблять с осторожностью.

Правильный рацион улучшит самочувствие мамы и ребенка, нормализует давление, независимо от причин снижения. Если со здоровьем серьезных проблем нет, можно обойтись без лекарств, вопрос решается врачом.

Как поднять давление?

Снижение давления может указывать на проблемы в работе органов и систем. Благодаря инструментальному и аппаратному исследованию можно выявить основную причину и заняться ее лечением. В итоге давление нормализуется.

Если же в результате диагностики проблем не выявлено, давление снижает психологическая проблема – депрессия и невроз. Невроз спровоцирован сосудистой дистонией, которая представляет собой сбой в работе отделов вегетативной нервной системы. Невролог или психотерапевт, выявивший низкое давление у кормящей мамы, расскажет что делать в подробностях и предложит варианты:

  • при ухудшении самочувствия, связанном с пониженным АД (головокружение, сонливость, слабость), нужно сделать массаж затылочной области, шеи и зоны, которая называется атлант, расположенной в области 1 шейного позвонка. Такой массаж выполняется дважды в день. Это должны быть поглаживания, растирания и разминания. Массировать шею можно одной рукой или двумя – как удобнее. По ходу массажа нужно ориентироваться на состояние. Если ухудшится, массаж прекратить и поговорить с врачом, как повысить давление кормящей маме иным способом;
  • древняя методика помогает повысить давление, если воздействовать на правильные точки. Нужно надавить кончиком пальца на ямочку (бороздку), которая проходит между губой и носом. По часовой стрелке массировать точку пару минут. Аналогичное воздействие проводят на точках, расположенных под ногтем на мизинце и безымянном пальце;
  • ощутив головокружение и слабость, нужно присесть и размять каждый палец на руке. Это расширит сосуды, улучшить циркуляцию крови. Можно активно помассировать подногтевое ложе на большом пальце каждой ноги. Такой массаж вызывает естественное повышение АД;
  • если голова сильно закружилась, лучше прилечь, чтобы облегчить крови ток к голове. Как только приступ пройдет, нужно сделать чашку сладкого чая и бутерброд с маслом, сыром. Такой легкий перекус повысит сахар в крови и давление;
  • если сил совсем нет, хочется спать, но нужно уделять внимание новорожденному, можно применить дыхательное упражнение. Для начала нужно сесть на стул или кровать, расслабиться. Воздух медленно вдохнуть через нос и выдохнуть сквозь стиснутые зубы, не торопясь. Благодаря этой тактике через пару минут давление повысится. Задерживать дыхание во время выполнения упражнения нельзя, это вызовет обратную реакцию организма.

Нормализовать давление при грудном вскармливании поможет обогащение рациона продуктами, содержащими витамины группы В, фолиевую и аскорбиновую кислоту. Это яблоки, греча, мясо, печенка, грецкий орех. Пищу нужно принимать дробно, 4-5 раз в день понемногу, питьевой баланс соблюдать обязательно – около 3 л воды в день.

Народные средства от пониженного давления у кормящих

Среди рецептов народной медицины есть немало средств от разных болезней и состояний, в том числе, от пониженного давления. Самостоятельно лечиться отварами нельзя, пока лечащий врач не одобрит такую терапию.

От гипотонии помогают растения: полынь, гулявник, зверобой, ягоды можжевельника, тысячелистник и дягиль. Далее приведены рецепты, как приготовить лекарство от давления:

  • гулявник – растение, произрастающее на территории РФ. Для приготовления снадобья, повышающего давление, нужно взять 1 ст. л. сухого растения и заварить в 300 мл кипящей воды. Настой через 1,5 часа готов. После процеживания его принимают по 1 ст. л. 4 раза в день до еды;
  • ягоды можжевельника издавна помогали от плохого самочувствия при гипотонии. Для начала разжевать 4 ягоды в день, на следующий день – 5 и так продолжать, пока количество ягод не дойдет до 15. Далее начинается уменьшение количества, пока их число не дойдет до 4. На этом курс заканчивают;
  • разновидности полыни нормализуют пониженное АД. Нужно взять 1 ч.л. сухих цветков полыни и заварить в 500 мл кипятка. Через полчаса настой процеживают и принимают по 2 ст. л. трижды в день до еды;
  • лекарственный сбор от гипотонии готовят так: берут по 2 части тысячелистника и зверобоя, смешивают с 1 частью корня дягиля. Из полученного сбора отбирают 1 ст.л. и заливают 300 мл холодной профильтрованной воды. Емкость помещается на плиту, жидкость доводится до кипения и варится 5 минут. Готовый отвар фильтруют и принимают по 50 мл на ночь. Курс – месяц, после 10 дней перерыва и повторный курс. Такое лечение избавит от раздражительности и головных болей, нормализует сон.

Соблюдение режима дня и здорового питания поможет поддерживать здоровье кормящей матери на высоте. Артериальное давление нормализуется, если советоваться с врачом и следовать его рекомендациям.

Ребенку всего две недели, так то спокойный, но у меня слабость жуткая.. Я все списывала на усталость, пока не померила давление сегодня , ужас 105 на 50, вот и причина.
Но я кормлю грудью, чем поднять давление, когда много чего исключено из продуктов

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Костенич Людмила Станиславовна

Психолог, Арт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Марина Александровна Байдюк

Психолог, Аналитический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Валерия Бертник-Юрьева

Психолог, Психолог-проводник. Специалист с сайта b17.ru

Пукемова Ольга

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Невзорова Софья Игоревна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Алина Сысоева

Психолог, Коуч и тренер. Специалист с сайта b17.ru

Джуран Марина Владимировна

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Екатерина Алексеевна Васюхина

Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Золотых Вера Владимировна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Вы знаете, я родила троих детей в Северной Америке и ни от одного врача еще не слышала о том, что во время ГВ женщина должна придерживаться строгой диеты. Это какой-то миф, живущий исключительно в странах бывшего СССР.
Я никогда не отказывалась от чашки кофе утром, просто потому, что не могу без него функционировать. Господи, да мне кофе даже в госпитале на завтрак приносили после рождения детей. Какой вред будет от чашки кофе? А для вас – улучшенное самочувствие, что очень важно.

прочитала Курящие мамы. чуть глаза не повылазили.
Я пила кофе и в беременность и когда кормила. И диет особо не придерживалась, что исключено то? Печень элементарная исключена? Гречка?

То же самое. Никаких ограничений мне врачи в США по питанию не делали. Кофе с кофеином, хочешь без сразу в госпитале приносили. Я ела цитрусовые , клубнику ,мясо, крабы и креветки и кофе пила.И ничего, никаких аллергий, диатезов не было. Более того, за два года к врачам только на прививки и взвешивание приезжали. Дети не болели вообще.

мне лучше всего поднимает крепкий сладкий чай)

один раз в день можно кружечку кофе выпить, вы никак не навредите малышу ) Я пила, все норм =)

В поликлинике врач сказала, что бы давление поднять пресс качать надо, и оно быстро поднимется

Похожие темы

Пейте зеленый чай, почаще бывайте на свежем воздухе, хорошо питайтесь и найдте возожность отдыхать в течение дня – ребенок спит и Вы ложитесь. Да и после родов еще мало времени прошло, скоро придете в норму.

В поликлинике врач сказала, что бы давление поднять пресс качать надо, и оно быстро поднимется

Пейте зеленый чай, почаще бывайте на свежем воздухе, хорошо питайтесь и найдте возожность отдыхать в течение дня – ребенок спит и Вы ложитесь. Да и после родов еще мало времени прошло, скоро придете в норму.

А кто сказал, что черный чай нельзя? наоборот, все говорят, что чай кормящим можно, а лучше с молоком, чтобы лактация лучше была! Много раз слышала. так что заварите чайку покрепче и сладкий/со сладостями! От маленького кусочка шоколадки ничего не будет, можно и любое печенье, если не чересчур с "химическими" наполнителями!

Да и 1 небольшую чашечку кофе с утра можно! Вреда не будет, если не литрами этот кофе хлестать (иначе молоко будет горьковатое и ребенок может нос воротить и оставаться голодным, у некоторых так бывает от кофе, именно поэтому не советуют налегать на него).

Давление повышают надпочечники, автор.
Делайте простую активную зарядку, и давление повысится у вас обязательно. Говорю вам, как профессиональный гипотоник. Во время лактации у меня давление было 80 на 40(((

Кофе если будете пить, то только вареный, растворимая химия и давление не повышает, и вреда нанесет.

Кофе пейте по утрам. Я его пила и при беременности и при гв (практически каждый день, давление 80 на 50 было). Только никаких трав и лекарств. Кофе исключить только если у ребенка диатез на период лечения, если диатеза у ребенка нет кофе можно. Лучше уж кофе, чем маманя упавшая в обморок.

Что, если попить кофе? В нём, вроде, нет ничего вредного.
Ещё помогает душ, особенно контрастный.

У меня пожизненно очень низкое давление. Раньше пила кофеин в чистом виде (таблетки), но НЕ СОВЕТУЮ никому такие эксперименты. Ну кофе само собой, хотя я его очень не люблю. Но эффекта хватает ненадолго Где-то два года назад обнаружила странный феномен – РИТМИЧНАЯ МУЗЫКА. Купила себе самый дешевый плеер и накачала туда клубной музыки. Мама дорогая. Я себя человеком в первые за долгие годы почувствовала. Как только чувствую, что силы на исходе – плеер в уши, да по-громче, и вперед. Послушайте, я не вру, мне уже много лет, и страдаю я от низкого давления с детства, но это БОМБА. Мне хватает 20 мин послушать и все, я часов на 5 в норме. Иногда я хожу по пол дня в одном наушнике, тк другим ухом я слушаю окружающих меня детей, могу разговаривать и тд. Попробуйте этот небанальный метод, может тоже у вас эффект будет.

Автор, кроме кофе можно пиьь каркаде, он очень полезный его можно принимать по три чашки в день, для гипотоников в горячем виде, для гипертоников в холодном.

Есть мнение что давление стабилизирует лимон, на Востоке часто принимают лимон при низком давлении. Я пью сладкий чай с лимоном, надавливаю на точку между носом и губами, это точка акупунктуры и сижу отдыхаю.

Вот лимонный рецепт:
Для того, чтобы поднять давление необходимо смешать:
лимонный сок (одного лимона);
мед (по вкусу);
50 граммов порошка растворимого кофе.
Полученную смесь надо принимать по чайной ложке после еды.

В поликлинике врач сказала, что бы давление поднять пресс качать надо, и оно быстро поднимется

Давление повышают надпочечники, автор.Делайте простую активную зарядку, и давление повысится у вас обязательно. Говорю вам, как профессиональный гипотоник. Во время лактации у меня давление было 80 на 40(((

Вы знаете, я родила троих детей в Северной Америке и ни от одного врача еще не слышала о том, что во время ГВ женщина должна придерживаться строгой диеты. Это какой-то миф, живущий исключительно в странах бывшего СССР.Я никогда не отказывалась от чашки кофе утром, просто потому, что не могу без него функционировать. Господи, да мне кофе даже в госпитале на завтрак приносили после рождения детей. Какой вред будет от чашки кофе? А для вас – улучшенное самочувствие, что очень важно.

Красное вино хорошо поднимает давление.1/4части бокала достаточно .Я тоже страдаю низким давлением.

Да да лучше при таком давлении вареный кофе или коньяка у меня было давлении при лактации 60 на 40 меня еле еле откачали! Я уже со всеми попрощалась! Неделю приходила в себя!

В поликлинике врач сказала, что бы давление поднять пресс качать надо, и оно быстро поднимется

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: дети

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Categories: Давление

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector