Чай повышающий давление

No Comments

Многие современные люди страдают гипертонией или гипотонией и стараются улучшить свое состояние без применения таблеток. Какой чай повышает давление, как правильно заваривать его и пить, может ли температура напитка влиять на состояние и поднимать уровень АД (артериального давления), волнует каждого человека с проблемами сердечно-сосудистой системы. Чтобы не страдать от головных болей, чувствовать себя бодрым, полезно изучить секреты уникального продукта. Пить чай для повышения давления приятнее и безопаснее, чем постоянно использовать фармакологические препараты.

Что такое давление

Прежде, чем выбирать в магазине или аптеке заварку для ароматного напитка, стоит разобраться с вопросом артериального давления. Так называют процесс сдавливания кровеносных сосудов под действием циркулируемой крови. АД давление делят на 2 вида: систолическое (верхнее) и диастолическое (нижнее). Определяя уровень давления, важно учитывать оба показателя. Для его измерения используются миллиметры ртутного столба. Уровень АД меняется в течение дня под воздействием разных факторов и с возрастом. Однако у большинства людей этот показатель фиксированный (около 120/70).

Как чай влияет на артериальное давление

Этот напиток знаком человеку с древних времен. Сегодня этот продукт готовят не только из листьев чайного дерева. На полках магазинах можно встретить огромное количество травяных напитков, сборов с боярышником, шиповником. Отвечая на вопрос, повышает ли чай АД, стоит отметить уникальность продукта. В зависимости от способа приготовления, он может уменьшить или увеличить показатели. Как повлияет заварка на конкретного человека, зависит от индивидуальных особенностей организма.

Настой из чайного листа содержит большое количество полезных компонентов. Антиоксиданты в составе заваренных напитков при регулярном употреблении помогают очистить организм от вредных веществ. Флавоноиды помогают убивать патогенные бактерии, расщеплять лишний холестерин, накопившийся в печени. Стоит отметить, что настои чайных листочков положительно влияют на сосуды, предотвращают атеросклеротические расстройства и гипертонию.

Однако в составе заварки присутствуют и другие элементы. Чайный кофеин способен вызывать сужение сосудов головного мозга и кратковременный скачок АД. Последние исследования показали, что черный и зеленый чай повышает давление на 10-15 мм ртутного столба после употребления 200 мл. Эффект длится до 1,5-2 часов. При регулярном употреблении чайного настоя в объемах свыше 1 л у человека развивается хроническая гипертония.

Повышает ли давление зеленый чай

Крепкий напиток из зеленых сортов чая – натуральное мочегонное средство. По этой причине многие предпочитают пить его для выведения лишней жидкости из организма. Однако это свойство также влияет на показатели АД. В зеленом чае содержится кофеин в высокой концентрации (около 1-4%). Кроме того, продукт содержит танин, который при взаимодействии с кофеинов влияет на нервную систему. Результатом этого может стать изменение показателей давления.

Ответить на вопрос о том, может ли напиток поднимать АД, сложно, ведь это зависит от конкретного человека. Гипертоники могут пить зеленый чай и давление у них от этого нормализуется за счет мочегонных свойств напитка. Людям с высоким внутричерепным давлением медики рекомендуют употреблять этот сорт чая не менее 1-2 чашек ежедневно. Однако при вегетативной дисфункции заварка может поднять уровень АД за счет большой концентрации кофеина.

Горячий зеленый чай повышает или понижает давление

Гипотоникам рекомендуется после заваривания чайных листочков кипятком дать напитку настояться 8-10 мин. Пить чай при высоком давлении нужно уже через 2 мин. Это объясняется тем, что более высокая концентрация кофеина получается при настаивании заварки. Что касается температуры употребляемой жидкости, то она не влияет на АД. Горячий чай быстрее усваивается и обеспечивает мгновенный эффект, а холодный подействует на организм позже. При этом ключевую роль играет только крепость настоя.

Чай с бергамотом повышает или понижает давление

Современные производители предлагают немало сортов качественного китайского, индийского, цейлонского чая. Выбирая продукт для себя, важно учитывать его свойства. Артериальной гипертензией сопровождаются заболевания нервной системы и многочисленные стрессы. Снижать кровяное давление помогают напитки с эфирными маслами. Одним из самых популярных продуктов этого вида является чай с бергамотом.

Если пить такой настой периодически, то можно понизить уровень АД. Растение помогает бороться со стрессом, успокаивать нервную систему, выводить из организма холестерин. Усилить эффект помогут добавленные в чай лимоны. Однако при длительном употреблении чай с бергамотом дает противоположный эффект и способен поднять уровень АД. Не рекомендуется в сутки пить больше 2 чашек напитка.

Чай каркаде для повышения давления

Еще один любимый многими напиток – красный чай. Прежде, чем ответить на вопрос, каркаде повышает или понижает давление, стоит рассмотреть его особенности. Продукт представляет собой кладезь витаминов, микроэлементов и минералов. Цветки гибискуса положительно влияют на работу всех систем организма. Однако ключевым свойством каркаде является способность понижать артериальное давление и укреплять сердечно-сосудистую систему человека.

Гипотоникам не обязательно отказываться от уникального продукта. При правильном приготовлении красный чай повышает уровень давления и помогает взбодриться. Для этого рекомендуется употребление сладкого напитка с добавлением лимона. Однако натощак такой чай пить нельзя из-за негативного влияния на органы пищеварения за счет высокого содержания кислот.

Иван-чай для повышения давления

Это лекарственное растение широко применяется в народной медицине. Ботаническое название иван-чая – кипрей узколистный. Растение встречается во многих странах Земли, имеет массу полезных свойств. В его состав входят следующие полезные элементы:

  • танин;
  • аскорбиновая кислота;
  • дубильные вещества;
  • флавоноиды;
  • кальций;
  • полисахариды;
  • тритерпеноиды;
  • кумарины.

Иван-чай способен поднимать АД, тонизировать организм, снимать усталость, устранять головные боли. Для людей с проблемами сердечно-сосудистой системы кипрей полезен за счет отсутствия в составе кофеина. Чаще напиток применяется для понижения давления, расслабления, нормализации нервной системы. Гипотоники могут принимать отвар с кипреем, но в слабой концентрации. На 200 мл кипятка берут 1 ч. л. заварки. Нормализовать АД поможет настой с иван-чаем и сосновыми почками.

Черный чай

Разнообразие заварки для приготовления ароматных напитков поражает воображение, однако самым популярным является черный чай, в том числе пуэр. Полезные свойства данного вида объясняются высоким содержанием фтора, танина, катехина, витамина С. Свежезаваренный напиток богат антиоксидантами, помогает укрепить иммунную систему и взбодриться. Кроме того, черный чай помогает стабилизировать обменные процессы.

Для гипертоника подобные чаепития противопоказаны из-за высокого содержания кофеина в напитке. Возбуждающий компонент поднимает уровень АД, учащает сердцебиение. Даже от одной чашки крепкого настоя можно получить гипертонический криз. Людям с пониженным артериальным давлением черный чай употреблять полезно. Алкалоиды в его составе помогают не только повысить АД, но и улучшить умственную активность, внимательность, сосредоточенность.

Видео

Как чай влияет на давление, и понижает ли зеленый чай давление, а черный повышает ли его? Мнения по поводу воздействия чая на организм человека разделились на диаметрально противоположные: одни утверждают, что чай способствует повышению давления, в частности из-за большого количества кофеина, а другие говорят, что чай давление понижает. Правы и те, и другие: просто все зависит от сорта чая и крепости заварки.

Разные сорта, добавки, способы заваривания…Как они все влияют на давление? Неужели можно улучшить свое самочувствие, выпив чашечку чая? Конечно! Но прежде нужно разобраться, какой чай и как пить.

Когда и какой чай повышает давление

Из-за своих свойств черный чай довольно быстро повышает давление, а связано это, в основном, с большим количеством кофеина, которого в чае даже больше, чем в кофе. Благодаря этому черный чай возбуждает клетки головного мозга, щедро снабжая их кислородом, а также способствует быстрому расширению сосудов, что позволяет практически моментально повысить упавшее давление. Часто черный чай рекомендуется пить людям, страдающим от головных болей, вызванных пониженным давлением, а так же тем, кто страдает от постоянной сонливости и упадка сил.

Кроме того, черный чай существенно снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, именно благодаря тому, что расширяет кровеносные сосуды.

Крепкий черный чай с сахаром приводит сосуды мозга в тонус, а витамин В, который в больших дозах содержится в чайном листе, помогает бороться с другими симптомами гипотонии, помогая повысить давление.

При этом кофеин, который содержится в чае, действует гораздо мягче и дольше кофейного, хотя результат появляется значительно раньше. Для гипотоников желательно пить черный чай каждые 4-5 часов, так как именно в этот интервал времени длится действие чайного кофеина.

Когда и какой чай давление понижает

Удивительно, но черный чай действительно способен снизить высокое давление: последние исследования показали, что выпивая ежедневно по 2-3 чашки некрепкого черного чая, гипертоник может понизить давление на 5%.

Видео о чае (зеленый чай)

Однако наиболее сильно понижают давление зеленые и белые чаи. При этом не нужно забывать, что кофеина в них может содержаться даже больше, чем в черном. Поэтому зеленый чай не должен быть крепким: его не нужно заваривать «до цвета», так как он сам по себе не дает никакого яркого оттенка. Пить его можно не часто, не более 2-3 чашек в день, и тогда высокое давление пойдет на спад. То же самое касается и белых чаев.

Действие чая на артериальное давление

Вообще пить чай для понижения давления – занятие весьма спорное. Дело в том, что большое количество кофеина может негативно повлиять на слабые сосуды сердца, и людям, страдающим от подобных заболеваний, лучше минимизировать употребление таких напитков.

В целом же чай – это отличное средство для подъема жизненного тонуса, снятия сонливости и усталости. При этом крепкий черный чай способен быстро поднять низкое давление, а слабый зеленый – снизить его на несколько процентов.

В любом случае, чрезмерно крепкий чай нанесет вашему здоровью вред, а слишком слабый не принесет никакого удовольствия. Главное – найти золотую середину, и тогда каждое чаепитие будет не только приятным, но и полезным.

Рецепты чая разного действия

Обычный черный чай повышает давление, а вот более экзотические сорта могут действовать по-другому. лимон усилит действие напитка, а молоко ослабит его.

Следует, однако, учитывать несколько факторов:

  • Черный чай с долькой лимона давление нормализует, и пить его можно как при повышенном, так и при пониженномартериальном давлении. Лимон усиливает полезные свойства чая, а так же является отличным средством для укрепления сосудов головного мозга.
  • Чай с молоком обладает мягким мочегонным и потогонным действием, а так же понижает давление, поэтому пить его при гипотонии не желательно.
  • Чай каркадепрекрасно подходит для нормализации давления как у гипотоников, так и у гипертоников, а миф о том, что холодный и горячий напиток по-разному действует на давление – только миф.
  • Много сахара разрушают витамин В, который содержится в чайном листе, и полезные свойства пропадают. Слишком сладкий чай никакого эффекта на давление не окажет, даже если он будет достаточно крепким.
  • Чрезмерное употребление чая (больше 6-8 чашек в день) приводит к быстрому вымыванию магния из организма, что крайне негативно влияет на сосуды и способствует де-нормализации давления.

Благодаря этим фактам, вы сможете сделать правильные выводы и найти именно тот чай, который будет соответствовать и вашим вкусам, и состоянию вашего здоровья.

Видео: чай понижает или повышает давление

Чай — любимый напиток миллионов людей. А как напиток влияет на артериальное давление?

Травяной продукт известен людям с древнейших времён. Сейчас этим словом называют настой/отвар листьев не только чайного дерева, но и самых разных трав. Однако травяные чаи – тема очень уж обширная. А потому, остановимся на том, как влияет на АД употребление традиционных сортов чая – чёрного, зелёного и красного (каркаде).

Действие чая на давление

СВОЙСТВА ХОРОШЕГО ЧАЯ

Оказывается это уникальный продукт, который по разному может влияет на сердечно-сосудистую систему.

В зависимости от своего сорта и способа приготовления, чай может повышать давление или снижать!

Плюс в том, что гипертоникам, любящим травяные заварки, не нужно отказываться от этого полезного напитка. Минус – при незнании тонкостей употребления артериальная гипертензия может получить мощный толчок к развитию. А потому важно разобраться, когда чай повышает, а когда понижает артериальное давление.

Особенности травяных чаев
Зеленый чай Очень популярен в Японии, где количество гипертоников меньше других стран.
Каркаде Улучшает кровообращение, плавно снижая АД.
Клевер Заварка клевера хорошо понижает АД.
Боярышник Заварка боярышника нормализует всю центральную нервную систему.
Аптечные сборы Очищают сосуды от холестерина, укрепляют сосуды, улучшают кровообращение, улучшают сон, нормализуют АД.

Правильный напиток при гипертонии


В чае содержится около трёх сотен различных химических соединений. Одно из них – теин, который, в свою очередь, состоит из танина и кофеина. Что интересно, кофеина в чае может содержаться больше, чем в кофе. Однако его действие более мягко благодаря взаимодействию с танином.

Теин бодрит, возбуждает нервную систему, придаёт человеку сил. А ещё ускоряет биение сердца и кровоток. Здесь и кроется главная опасность для гипертоника.

В этом вопросе врачи почти категоричны! Чтобы чашка чая не стала причиной повышения АД, напиток должен быть слабым.

Может быть гипертоникам полезен чай с молоком? Нет, если настой очень крепкий. В этом случае молоко лишь обманчиво высветлит напиток и смягчит характерную чайную горечь. А теина в организм попадёт ничуть не меньше.

В больших количествах не рекомендован: горячий черный напиток, крепкий иван чай, сладкий зеленый, чай с лимоном, каркаде с сахаром, крепкий травяной чай.

Важна ли температура заварки? В определённой мере. Горячий чай приводит к кратковременному расширению кровеносных сосудов. Холодный может вызвать их сужение и повышение АД. Также важно, в какой именно обстановке человек пьёт напиток.

Чай со льдом в жару способен серьёзно навредить!

А вот замёрзшему человеку горячий настой даже рекомендуется. В повседневной обстановке полезен напиток средней температуры.

Чай, понижающий давление

Для гипертоников существует специальные сборы, которые продаются в каждой аптеке. В состав входят нужные травы ( пустырник, боярышник, валериана и др.). Они улучшают кровообращение, нормализуют давление и благоприятно влияют на работу сердца. Пакетики с содержимым заваривают в закрытой посуде и дают настояться не менее 10 минут.

Важный момент — пить такой чай от давления необходимо долгое время!

При стойкой гипертонии, принимая лекарства, необходимо посоветоваться с лечащим врачом перед употреблением.

Зеленый чай

Все мы с детства знаем, что зеленый чай самый полезный! А как насчет гипертонии, он повышает или понижает давление?

Здесь действует общее правило. Крепкий зелёный напиток гипертоникам противопоказан, слабый – настоятельно рекомендуется. Регулярное употребление качественного зелёного чая понижает холестерин крови, улучшает кровоток, а также укрепляет стенки кровеносных сосудов.

Вид чая
Черный Зеленый
Компоненты Аминокислота (таурин) +
Кофеин 40-71 мг 55-85 мг
Витамины B, P. PP. A, B, B2, C, P, B15, B1

Из таблицы видно, что в зеленом чае много кофеина — это значит гипертоникам увлекаться им не стоит.

Влияние красного чая на АД


Чай каркаде — вкусный напиток. Очень часто на приеме у терапевта спрашивают:»каркаде повышает или понижает давление». Если подходить строго, это не совсем чай. Ведь сырьё для него получают с растения, называемого суданской розой. Однако красный напиток любят многие, в том числе гипертоники.

Наблюдения показывают, что горячий/тёплый каркаде не оказывает никакого вреда при артериальной гипертензии. Качественный чай способен даже нормализовать повышенное давление. Однако считать этот напиток неким чудодейственным средством ошибочно. Лечение гипертонии – задача достаточно сложная, комплексная. Одним чаем здесь не обойтись.

Делаем вывод: чай при гипертонии не противопоказан. Однако он должен быть качественным, в меру горячим и не крепким. В этом случае можно наслаждаться любимым напитком без боязни повышения артериального давления.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Categories: Давление

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector