Эффект контрастного душа при варикозе и как делать правильно

Контрастный душ при варикозе является одним из вспомогательных методов консервативной терапии. Данный способ лечения представляет собой чередование обливания горячей и холодной водой. Различные модификации контрастного душа рекомендуют делать при заболеваниях сосудов, так как это позволяет улучшить их тонус. Рассмотрим, в чем же заключается польза такой процедуры, когда и как правильно ее выполнять.

Женщина принимает душ

Положительный и отрицательный аспект

Контрастный душ благотворно влияет на тонус венозной стенки. Перемена температуры воды оказывает активизирующее влияние на деятельность сердечно-сосудистой и нервной систем, поэтому делать его рекомендуют регулярно. Также стимулируется работа органов эндокринной системы. В целом контрастные водные процедуры оказывают следующее влияние:

  • Повышение тонуса стенки вен, в том числе и аортально расширенных. 
  • Повышение эластических свойств соединительнотканных элементов. 
  • Улучшение микроциркуляции. 
  • Предотвращение застоя крови в венах. 
  • Восстановление нормального оттока лимфы из периферических сосудов. 

Еще один положительный аспект контрастного душа заключается в том, что при комплексном лечении варикоза с использованием различных кремов, мазей быстрее происходит их усвоение. Соответственно, если делать такой душ, лечение варикоза будет более эффективным. Особенно хорошие результаты демонстрирует контрастный душ, если делать его при начальных стадиях варикоза. 

Перед началом использования контрастного душа при варикозе необходимо проконсультироваться с врачом. Ведь при некоторой сопутствующей патологии такое лечение варикоза принесет только вред и усугубит общее состояние. К заболеваниям, при которых запрещены контрастные водные процедуры, относятся: 

  1. Воспаление венозной стенки. 
  2. Склонность к тромбообразованию или наличие венозных тромбозов в анамнезе. 
  3. Заболевания сердечно-сосудистой системы (особенно при наличии артериальной гипертензии).
  4. Онкологическая патология. 
  5. Состояния, сопровождающиеся иммунодефицитом. 
Врач разговаривает с пациентом

Проконсультируйтесь у врача, перед тем как лечится таким методом.

Как применять?

Как и любой вид терапии, делать контрастный душ следует согласно определенным правилам и рекомендациям. Ведь в противном случае это может привести к негативным последствиям и ухудшению самочувствия. 

Условно методику выполнения можно поделить на два этапа. Первый заключается в двухминутном душе при температуре воды около 32 градусов. На следующем этапе необходимо снизить температуру струи до 15 градусов. Делать это необходимо постепенно. Правильно снизить температуру воды можно, если постепенно уменьшать ее на пару градусов в день. Длительность процедуры также рекомендовано постепенно увеличивать с одной минуты до десяти. Не стоит сразу начинать с длительных процедур, так как интенсивное, спонтанное воздействие перемены температур может привести резкому спазму вен, что усугубит отток крови. 

Начинать делать контрастный душ следует со стоп, затем рекомендуют переходить на вышележащие части ног и закончить руками. Важно помнить, что обливание холодной водой должно продолжаться около 90 секунд, а контакт с горячей – 1 секунду. Так необходимо делать пять раз. После завершения разотритесь полотенцем.
Для того чтобы правильно делать контрастный душ при наличии варикоза, необходимо соблюдать нижеперечисленные рекомендации:

  1. Температура воды не должна быть слишком высокой. Следует следить, чтобы она была не более 45 градусов, а оптимальной разницей в температуре воды является не более 25 градусов. Наиболее эффективно принимать контрастные водные процедуры в утреннее время, после завтрака. 
  2. Правильно начинать процедуру с теплой воды, а заканчивать прохладной. 
  3. Направлять струю воды следует по ходу оттока венозной крови, то есть снизу вверх. 
Душ и кран с холодной водой

Контрастный душ эффективный при начальных стадиях болезни.

Похожей эффективностью и влиянием на организм человека обладает душ Шарко. Основное отличие заключается в том, что Шарко – это водоструйный душ ударного типа. Суть душа Шарко заключается в воздействии струи воды на расстоянии в несколько метров ( в среднем от 3 до 5). При этом колебания температуры составляют от 10 до 45 градусов. Влияние душа Шарко на тонус вен такое же, как и в результате обычных контрастных водных процедур. 

Контрастный душ при варикозе демонстрирует высокую эффективность в профилактике развития венозного застоя. Также хорошие результаты отмечаются, если правильно использовать метод в качестве комплексного лечения ранних стадий варикоза. Однако приступать к такому виду терапии необходимо только после рекомендации лечащего врача.