Принципы профилактики для предотвращения тромбофлебита

Профилактика тромбофлебита – это комплекс мер, принятых для улучшения здоровья сосудистой системы и предотвращения воспалительных процессов на стенках вен с последующим образованием тромбов. Опасность заболевания заключается в том, что кровяной сгусток может перекрыть просвет вены или оторваться от ее стенки и мигрировать по кровотоку, создавая риск инфаркта, сердечной недостаточности, легочной тромбоэмболии. Профилактика необходима пациентам флебологических клиник, офисным работникам и всем пожилым людям.

Сидящая девушка держится за ногу

Как снизить риск воспаления

Тромбофлебит часто развивается в качестве осложнения такого заболевания, как варикоз нижних конечностей. Поэтому профилактика образования тромба чрезвычайно важна для больных варикозным расширением вен. Таким людям необходимо регулярно проходить диагностические обследования, заботиться о соблюдении стерильных условий при инъекциях и выполнять все указания по лечению болезни. Так, тромбофлебит может развиться из-за неправильной схемы приема антикоагулянтов, самолечения массажем или устройствами электростимуляции, перегрева нижних конечностей на пляже, в бане, солярии.

Тромбофлебит – одно из частых послеоперационных осложнений. Поэтому для больных людей очень важно не запускать свои заболевания до тяжелого состояния и выбирать для лечения самые щадящие оперативные процедуры. После хирургического вмешательства необходимо позаботиться о густоте крови. Для этого пейте много жидкости, употребляйте легкоусвояемую пищу, при необходимости пройдите полный курс приема антикоагулянтов. А предупредить варикоз и застойные процессы в области нижних конечностей поможет выполнение несложных движений и регулярные пешие прогулки на свежем воздухе.

Для людей, профессия которых предполагает долгое нахождение на ногах или восьмичасовое сидение за компьютером, профилактика тромбофлебита должна стать ежедневной полезной привычкой. Так, продавцам, парикмахерам, преподавателям и другим представителям подобных профессий необходимо работать только в удобной обуви на низком каблуке, стараться чаще менять положение тела, посещать курсы массажа спины и нижних конечностей.

Профилактика тромбофлебита для офисных работников заключается в организации небольших перерывов через каждый час неподвижного сидения. Во время отдыха необходимо вставать со своего рабочего места, пить воду, прохаживаться по коридору или кабинету, выполнять несложные движения ногами. Предотвратить варикоз поможет отказ от лифта в пользу лестницы, прогулки после работы, привычка сидеть, не перекрещивая ноги.

Мужчина за компьютером

Эффективность компрессионного белья

Для людей, у которых выявили варикоз нижних конечностей, профилактика тромбофлебита заключается в ношении компрессионного белья. Врач после осмотра больных ног определит степень давления на вены и время ежедневной носки утягивающего трикотажа. В зависимости от тяжести заболевания и локализации деформированных кровеносных сосудов назначают компрессионные носки, гольфы, чулки или колготки.

Компрессионный трикотаж отличается от обычных утягивающих колготок неодинаковой силой давления на сосуды нижних конечностей. В медицинских изделиях натяжение на ноги увеличивается от бедер к щиколоткам. Таким образом достигается эффект движения, что способствует быстрому оттоку крови. Эффективная профилактика тромбофлебита с помощью медицинского белья достигается при следующих условиях носки:

  • Наличие сертификации изделия.
  • Точное соответствие параметрам больных конечностей.
  • Отсутствие дырок, «стрелок» и других повреждений целостности.

Надевают компрессионное белье, лежа на кровати, утром сразу после пробуждения, когда вены в нижних частях туловища имеют правильную форму. Для этого необходимо вывернуть изделие наизнанку и медленно расправлять его на больных ногах от щиколотки к бедру. Следите за состоянием ногтей на руках или используйте медицинские перчатки, так как порвавшийся трикотаж не подлежит починке.

Правильное питание и питьевой режим

Профилактика таких болезней, как варикоз и тромбофлебит, включает в себя переход на здоровое питание. Флебологи отмечают, что у людей с ожирением кровеносные сосуды нижних конечностей испытывают повышенное давление, когда тело находится в вертикальном положении. Кроме того, жирная калорийная пища способствует образованию холестериновых бляшек, замедляющих ток крови.

Мужчина пьет воду

Для сброса лишних килограммов необходимо перейти на дробное питание, которое заключается в частых, но небольших по объему приемах пищи. Откажитесь от фаст-фуда, жирных блюд, дрожжевой выпечки, сладкой газировки в пользу легкоусвояемых продуктов. Особенно важна подобная профилактика для людей, перенесших хирургическое вмешательство, так как потребление обильной еды при вынужденном малоподвижном образе жизни вызывает множество послеоперационных осложнений, в том числе варикоз и тромбофлебит.

Правильно составленное меню поможет предупредить варикоз и образование тромбов. Так, существуют продукты, способствующие разжижению крови и укреплению стенок кровеносных сосудов. К ним относятся:

  • Растительные масла холодного отжима.
  • Свежие ягоды, овощи, фрукты.
  • Обезжиренная кисломолочная продукция.
  • Нежирные сорта мяса и рыбы.
  • Приправы – кайенский перец, корица и имбирь.

Для успешной профилактики тромбофлебита необходимо соблюдать и питьевой режим, ведь кровь на 90% состоит из воды. Причем крепкий чай, кофе и газированные напитки не помогут уменьшить вязкость кровотока и предотвратить такие заболевания, как варикоз и тромбофлебит. Полезными являются компоты, морсы, сочные овощи и фрукты и чистая негазированная вода. Объем их употребления должен составлять 1-1,5 литра в сутки для здорового человека и 2-2,5 литра для больных, страдающих повышенным потоотделением, рвотой, диареей.

 Польза двигательной активности

Регулярная физическая активность – прекрасный способ предотвратить такие заболевания нижних конечностей, как варикоз и тромбофлебит. Для ее осуществления не обязательно записываться на курсы скучной лечебной гимнастики. Занятия танцами, плаваньем, командными видами спорта являются эффективной мерой профилактики этих недугов. А если перед началом тренировки натереть проблемные места лечебной мазью и надеть компрессионное белье, результат значительно усилится.

Мужчина плывет в бассейне

Пожилым людям также необходима двигательная активность. Для того чтобы остановить развитие таких опасных заболеваний, как варикоз и тромбофлебит, им с утра полезно разминать и поглаживать ноги, а после – сгибать их в коленях, поднимать немного вверх по очереди и вместе. Такая своеобразная зарядка поможет разогнать кровь в нижних частях тела и предотвратит образование застойных процессов в венах. Во время отдыха необходимо поднимать ноги выше уровня сердца, положив под них подушку или валик.

Ежедневная профилактика тромбофлебита не занимает много времени и не требует особых усилий. Выполняя эти несложные действия, можно не только предотвратить воспалительные процессы в венах нижних частей туловища, но и улучшить общее состояние здоровья.