Особенности и выбор моделей в мужском и женском компрессионном белье для спорта

Занятия спортом почти всегда сопряжены с высокими нагрузками на организм, в частности, большому напряжению подвергаются сосуды (в особенности вены нижних конечностей), мышцы, связки, суставы. Поэтому чрезвычайно важно соблюдать меры профилактики при занятиях спортом, чтобы, поддерживая хорошую спортивную форму, не потерять драгоценное здоровье. Одной из мер профилактики при интенсивных спортивных тренировках является компрессионное белье для спорта, или лечебный трикотаж.

спортивный трикотаж

Для чего такой элемент гардероба

«Компрессия» – означает сдавливание, сжатие. Компрессионное белье применяется с целью сжатия, сдавления части тела, для которой оно предусмотрено, чтобы снизить негативное влияние высоких нагрузок на сосуды и улучшить работу кровеносной системы. Особенно важно использовать компрессионный спортивный трикотаж при склонности к варикозу (или уже при его наличии), отекам, другим заболеваниям сосудов.

Зачем нужно особое спортивное белье? Основные функции, которые обеспечиваются компрессионным трикотажем во время занятий спортом и в обычной жизни:

  • Поддержание тонуса сосудов, оптимизация гемодинамики.
  • Профилактика травм.
  • Увеличение обтекаемости.
  • Терморегуляция.
  • Уменьшение боли в мышцах.

В обычных условиях нормальные здоровые вены обеспечивают отток крови от конечностей и органов. В венах нижних конечностей существует система клапанов – специальных анатомических структур, позволяющих осуществлять отток крови снизу вверх, препятствуя неправильному току и образованию застоя.

При выполнении физических упражнений на ноги, например при беге, поднятии тяжестей или другой интенсивной спортивной деятельности, нагрузка на сосуды увеличивается. Вены на ногах могут терять форму, что впоследствии нарушает функции клапанного аппарата. Это приводит к затруднению венозного оттока, варикозному расширению вен на ногах, образованию застойных отеков, тромбов. Отзывы спортсменов действительно подтверждают этот печальный факт.

Компрессионный трикотаж создан для того, чтобы облегчить нагрузку на сосуды при высокой физической активности и предрасположенности к варикозной болезни. При определенной силе сдавления, которую обеспечивает компрессионное белье, поверхностные вены находятся в состоянии тонуса. Это позволяет сосудам правильно функционировать, предотвращает их деформацию и варикозное расширение.

бег в компрессионном трикотаже

Качественное спортивное белье изготавливается по правилам распределения давления по ноге. В гольфах максимальное давление будет оказываться на голеностоп, по мере приближения к колену давление будет ослабляться. Если это чулки, то максимум компрессии будет осуществляться также в области голеностопа, а минимум – в верхней части бедра. Компрессионные носки оказывают воздействие в нижней части ноги и помогают фиксировать голеностоп.

Важные аспекты

При занятии спортом нередко возникают различные травмы, связанные с повышенными нагрузками, неаккуратными движениями, падениями. В условиях интенсивных нагрузок повышенной спортивной травматизации подвержены суставы и их связочный аппарат. Компрессионные носки, компрессионные чулки, гетры, гольфы помимо поддержания тонуса вен на ногах выполняют также функцию профилактики различных травм, разгрузки связочного аппарата. Спортивное компрессионное белье создает внешний эластичный каркас, который мягко фиксирует суставы и помогает предотвратить травмы связок и сухожилий, например растяжения или разрывы.

При профессиональных занятиях спортом учитываются любые факторы, которые могут повлиять на достижение положительного результата. Например, при занятии легкой атлетикой во время бега важно учитывать такой фактор, как обтекаемость. Свободная одежда может создавать дополнительное сопротивление и, как следствие, ухудшать результат. Компрессионный трикотаж для спорта (например, футболка) за счет плотного облегания тела спортсмена поможет максимально снизить сопротивление воздуха при беге и других интенсивных видах спорта.

компрессионная футболка

Есть виды спорта, при которых спортивные тренировки и соревнования происходят на свежем воздухе, при любой погоде. Особенно это касается зимнего спорта. Спортсменам нужно двигаться очень активно в холодных условиях. В такой ситуации важно иметь правильную одежду, позволяющую совершать активные движения и в то же время сохраняющую тепло и отводящую лишнюю влагу. Существуют фирмы, выпускающие трикотаж для занятий спортом, обладающий одновременно функцией компрессии и терморегуляции. Кроме профессиональных спортсменов, такая одежда может применяться и любителями интенсивных нагрузок на свежем воздухе в холодное время года (футбол, бег, велоспорт).

Учеными было доказано, что белье для спорта во время интенсивных тренировок и соревнований уменьшает болевой синдром, возникающий в мышцах при перегрузках. Отзывы профессиональных спортсменов и любителей также свидетельствуют в пользу этого элемента гардероба. Это еще раз подтверждает пользу ношения спортивного компрессионного белья.

Разновидности изделий

В разных видах спорта большая часть нагрузки приходится на разные суставы и части тела. Например, при беге максимально нагружены колени и стопы. При занятии хоккеем или фигурным катанием основная нагрузка идет на голеностоп. В большом теннисе немалая нагрузка приходится на руку, в которой спортсмен держит ракетку. В связи с этим в разных видах спорта требуются разные виды компрессионного трикотажа. Можно использовать полную экипировку (компрессионный костюм), а можно лишь часть, защищая самую нагруженную часть тела, например компрессионные чулки. Основные виды компрессионных изделий:

  1. Компрессионные носки.
  2. Компрессионные чулки.
  3. Гетры.
  4. Колготки, лосины, кальсоны.
  5. Рукава.
  6. Шорты, велосипедки.
  7. Майки с рукавами и без рукавов.
компрессионный костюм

Кроме того, компрессионное белье различают по степени компрессии, материалу, из которого изготовлено изделие, а также по гендерному признаку. На рынке представлен огромный выбор подобных трикотажных элементов гардероба. Существуют спортивные изделия как для мужчин, так и для женщин. Мужское и женское спортивное белье отличается, зачастую, цветом и размером. Колготы и чулки для женщин имеют более широкую цветовую гамму и модельный ряд. Компрессионное белье для мужчин обычно включает гетры (важно у футболистов для защиты голеностопа), а также нередко применяются компрессионные носки для спорта, чулки, шорты.

Белье от разных производителей обладает одинаковым лечебным эффектом. Уникальными являются дизайн, вариации состава и разрешенная продолжительность использования.

  • Фирма Интекс (российский производитель) изготавливает чулки, гольфы, колготки с хорошим лечебным эффектом по доступной цене. Цена изделий варьирует в пределах 800-1300 рублей.
  • Relaxsan – итальянская фирма, выпускающая лечебный компрессионный трикотаж всех классов и различного дизайна по доступной цене (до 1200 рублей), но с малым сроком эксплуатации.
  • Испанская компания ORTO производит качественный трикотаж (компрессионные чулки, компрессионные носки, гольфы) со сроком применения до 4 месяцев по цене до 1000 рублей.
  • Лечебный трикотаж фирмы Venotex Therapy представлен большим количеством изделий с разбросом цен от 650 до 1600 рублей в зависимости от степени компрессии и дизайна.
  • Suvgaris – швейцарская компания, производящая элитное компрессионное белье, обладающее высокой износоустойчивостью и качеством. Стоимость на различные виды белья будет варьировать в пределах 2500-5000 рублей.

Перед тем как сделать выбор в пользу той или иной фирмы, проконсультируйтесь со специалистом и изучите отзывы других покупателей. Особый трикотаж широко используется как в профессиональном спорте, так и в обычной жизни. Особое белье поможет не только сохранить тонус на протяжении тренировки, но и предотвратить развитие заболеваний вен, первым из которых является варикозная болезнь. Выбор в пользу этих элементов гардероба поможет сохранить здоровье сосудов, суставов, связок и мышц.