70 грамм темного шоколада в день. Можно и даже рекомендуется!

Речь пойдет о сосудах, сердце и развитии атеросклероза, вам может показаться, что ничего интересного мы сегодня вам не расскажем, но хотим сказать, что мы будем в основном говорить о всеми любимом «темном шоколаде» и о том, как он влияет на наш организм!

Темный шоколад

Первым фактом, который проповедует Американская ассоциация здоровья, является то, что употребление небольшого количества темного шоколада улучшается состояние кровеносных сосудов, тем самым повышая их гибкость. Все данные исследования были опубликованы в 2014 году в марте месяце в одном из авторитетных журналов «The FASEB».

Суть исследования заключалась в том, что были отобраны четыре десятка мужчин среднего возраста с наличием избытка веса. Все испытуемые без исключения должны были употреблять в день по 70 грамм темного шоколада. В некоторых случаях предоставлялся специально произведенный шоколад с высоким содержанием флавонола. Весь эксперимент длился четыре недели. Хотелось бы отметить, что в обычном и в специально произведенном шоколаде содержание какао было одинаковым. Во время всего тестового периода, испытуемых просили избегать употребления высококалорийной пищи, чтобы снизить погрешность в виде сильно выраженных дополнительных килограммах.

Кровеносные сосуды

В итоге на основе полученных результатов и вкусовых предпочтений. Ученые сделали выводы, что несколько кусочков шоколада благоприятно сказывается на состоянии как всего тела, так и психической системы. Стоит заметить, что не нужно употреблять шоколад в чрезмерном количестве, так как сам по себе он является очень калорийным продуктом.