Ягоды с содержанием флавоноидов дают вам возможность обезопасить себя от инфаркта

Болезни из области кардиологии являются самыми часто встречающимися в медицинской практике. По факту, если вы не следили должным вниманием за своим сердцем, то в лучшем случае оно будет беспокоить вас всю оставшуюся жизнь, а в худшем статистика смертности от инфарктов говорит сама за себя. Все конечно не так печально, как может показаться на первый взгляд. Выход есть всегда, но дверь не всегда будет открыта, поэтому если вам знакомо такое слово, как «инфаркт», то мы уверены, что информация, которая изложена здесь не будет для вас лишней.

Черника и клубника

Если кратко сказать простым и понятным языком, то «инфаркт» — это некроз, то есть омертвение отдельных клеток, частей сердечной мышцы вследствие того, что к ней нарушен приток крови. В большинстве случаев это может быть вызвано тем, что в каком-то участке образовался тромб, или же простым языком «закупорка сосудов». Именно такая преграда в виде тромба не дает крови исправно циркулировать и добираться до сердца. Как следствие рано или поздно, мы получаем микроинфаркт, а в конечном итоге инфаркт.

В девяти из десяти случаев главным фактором, благодаря которому образуется закупорка кровеносных сосудов, является употребление алкоголя и курение.

Одним из распространенных методов профилактики предынфарктных состояний является включение в свой рацион питания натуральных продуктов питания в виде ягод. Они содержат в своем составе определенные вещества, которые благоприятно влияют на кровеносную систему целиком и полностью.

Алкоголь и сигарета

Это было подтверждено научно, благодаря совместному исследованию Америки и Британии, они провели эксперимент, который длился целых 18 лет. Для него отобрали в общей сложности более девяти десятков тысяч женщин, возраст которых варьировался от двадцати до сорока лет. С интервалом в четыре года им задавали вопросы, связанные с питанием и их рационом. За все 18 лет было выявлено четыре десятка инфарктов. В итоге было замечено, что те женщины, которые употребляли в своем рационе на постоянной основе чернику и клубнику, были подвержены риску на тридцать процентов меньше, чем те, кто предпочитал другие фрукты и ягоды, или же употреблял их редко или вовсе исключал из рациона.

Ученые пришли к выводу, что вещества флавоноиды, которые содержатся в ягодах, снижают риск возникновения инфаркта, благодаря тому, что они препятствуют сужению кровеносных сосудов.