Гипертоническая болезнь 1 степени: симптоматика, методы лечения и риски

Артериальная гипертония (АГ) относится к самым распространенным патологиям сердечно-сосудистой системы. Она встречается во всем мире, но особенно страдают от этой напасти жители развитых стран – заболеванию наиболее подвержены активные люди, чья жизнь насыщена действиями и эмоциональными переживаниями.

Прибор для измерения давления

Согласно официальной медицинской классификации, выделяют различные формы гипертонической болезни. В этой статье мы подробно рассмотрим, что такое начальная стадия гипертонии (артериальная гипертония 1 степени), – почему возникает, как ее распознать, как она лечится, какие препараты надо принимать.

Почему возникает, кто подвержен заболеванию

По статистике, на нашей планете гипертония проявляется у 27% людей. При этом ученые уверены, что болезнь есть у гораздо большего числа людей. Просто гипертония первой степени может протекать без явных симптомов, и люди не знают о своем недуге. Так что если вы думаете, что находитесь вне зоны риска, то спешим огорчить: от гипертонии никто не застрахован! 

Болезнь может проявиться в любом возрасте. Конечно, ей больше подвержены люди старшего возраста из-за износа тканей и гормональных сбоев, но и совсем юные парни и девушки могут вдруг почувствовать у себя признаки гипертонии. Причем до 60 лет хроническое повышение давления чаще появляется у мужчин, а после 60 диагноз «артериальная гипертензия» ставится преимущественно женщинам.

Основными причинами для появления хронического повышения артериального давления являются:

  • Неправильное питание (если употреблять вредные продукты, способствующие накоплению холестерина).
  • Повышенный вес (у людей с ожирением гипертония развивается в 83% случаев).
  • Гиподинамия (недостаток физических нагрузок).
  • Чрезмерный уровень глюкозы и жиров в крови.
  • Повышенный стресс, утомляемость.
  • Вредные привычки (повышается вероятность заболеть гипертонией у тех, кто будет много курить и пить алкоголя).

Как распознать патологию у себя

При 1 стадии гипертензии наблюдается хроническое увеличение артериального давления. Человек испытывает головную боль в области затылка, а также в теменной и височной областях. Приступ сопровождается мельканием «мушек» перед глазами, шумом в ушах, головокружением, бессонницей, одышкой.

Врач измеряет давление пациенту

На первой стадии заболевания наблюдается хроническое увеличение артериального давления

Артериальная гипертензия 1 степени предполагает отсутствие анатомических изменений в «органах-мишенях». Артериальное давление чуть выше нормы, поэтому и симптомы неявно выражены. Вот эта таблица поможет понять, в норме у вас давление или нет:

Категория

Систолическое артериальное давление

Диастолическое артериальное давление

Нормальное артериальное давление

 

120-129 миллиметров ртутного столба

 

80-84 миллиметров ртутного столба

Гипертония первой степени тяжести (мягкая гипертензия или начальная стадия гипертензии)

140-159 миллиметров ртутного столба

90-99 миллиметров ртутного столба

Все, что выше этого показания, уже относится ко второй и третьей категории гипертензии, которая сопровождается анатомическими изменениями структуры сосудов и сердца и, соответственно, выражается более мучительными симптомами.

Есть ли угроза жизни

Многие считают, что легкая легочная гипертензия 1 степени излечивается быстро, а иногда и вовсе проходит сама без последствий. Но это не так. Все зависит от степени риска появления внезапных осложнений:

  • Гипертония 1 степени. Риск 1 (самое распространенное проявление начальной патологии) – угрозы жизни нет, человек чувствует ухудшения состояния, но они легко поправимы. Если же не начать лечение, то начнется гипертония 2 степени.
  • Гипертония 1 степени. Риск 2 (проявляется примерно в 12% случаев) – грозит резким переходом во вторую степень и гипертрофией сердечной мышцы (левого желудочка).
  • Гипертония 1 степени. Риск 3 (проявляется примерно в 4% случаев) – грозит микроинфарктами мозга, нефросклерозом почек.

Как избавиться от патологии?

Если симптомы гипертонии 1 степени были обнаружены, и человек решил не махнуть на них рукой, а начать избавляться от причины патологии, то с вероятностью 95% ему это удастся. В самом начале анатомические отклонения еще небольшие, и их можно поправить в большинстве случаев без курса лекарственных препаратов. Вот список самых важных советов, как лечить гипертонию 1 степени.

  • Взять свой вес под контроль

У людей с повышенным весом сосуды забиты холестериновыми бляшками, да и нагрузка на них оказывается слишком высокой (им приходится перегонять больше крови). К тому же грузные люди, как правило, малоподвижны, страдают от метаболических нарушений, сахарного диабета и ряда болезней, которые провоцируют быстрое развитие гипертонии. Правильно избавиться от лишнего веса поможет врач: он подберет для человека безопасную диету, составит курс ЛФК и разных физиотерапевтических процедур, составит курс лечения от болезней, провоцирующих гипертонию. Как только вес придет в норму, то с вероятностью 19% пройдет и хроническое повышение давления без необходимости в дополнительном лечении. Если же проводить лечение, но не избавляться от ожирения, то в половине случаев начальная стадия болезни все равно перейдет в гипертонию 2 степени.

Мужчина с лишним весом

У людей с лишним весом увеличивается нагрузка на сосуды

  • Скорректировать рацион питания, сесть на специальную диету

Питание при гипертонии надо скорректировать даже тем, кто не страдает от лишнего веса. Специальная диета – это обязательная часть лечения заболевания. В первую очередь надо будет уменьшить потребление соли, ведь это вещество удерживает в организме воду, в результате увеличивается объем циркулирующей крови и повышается давление. А вот из полезных для сосудов продуктов надо отметить речную и морскую рыбу, бананы, абрикосы, орехи и изюм – эти «вкусняшки» помогают укреплять сосуды, нормализуют консистенцию крови и полезны для сердца.

  • Бросить курить

Курение – это один из главных провокаторов гипертонии. Смесь веществ из сигарет разрушают эндотелий, в результате формируются тромбы. К тому же никотин расслабляет стенки сосудов, они становятся более вялыми, расслабленными, и вся сердечно-сосудистая система начинает работать наперекосяк. Если проводить лечение, но не бросить курить, то в 80% гипертония первой степени все равно перейдет на 2 стадию со всеми сопутствующими осложнениями.

  • Делать гимнастику, заниматься спортом

Лечение гипертонической болезни обязательно включает занятия физкультурой. Это вторая и третья стадия требуют ограничения кардио-тренировок. На первой стадии они полезны (естественно, в разумном количестве). Физические упражнения позволяют повысить мышечный и сосудистый тонус, улучшают работу вегетативной системы, приучают сосуды к нагрузкам. При начальной стадии достаточно заниматься физическими упражнениями 4 раза в неделю по 20-30 минут. Самыми полезными считаются быстрая ходьба, плавание и езда на велосипеде. А вот бег лечащими врачами запрещается при любой степени гипертонии.

  • Употребляйте магний

Из всех полезных минеральных веществ самых лучшим для сердца является магний. При появлении симптомов начальной гипертонии следует убедиться, что потребляемое количество этого вещества в норме. Взрослому человеку достаточно 300 мг в день, а при повышенных физических нагрузках суточная доза магния увеличивается до 400 мг. При дефиците можно купить витаминное средство или просто скорректировать питание (например, выпивать каждый день по одному стакану минеральной воды с магнием).

Мужчина пьет воду

Магний очень полезный для сердца

Для мгновенного снижения артериального давления до целевых показателей достаточно принять одно лекарство (при первой степени допускается монотерапия). Какие таблетки подходят для устранения симптомов начальной гипертонии? Кардиологом могут быть назначены следующие лекарственные средства:

  1. Сосудорасширяющие.
  2. Нейромедиаторы.
  3. Диуретики – мочегонные.
  4. Антихолестериновые статины.
  5. Успокоительные (седативные) и другие антигипертензивные препараты.

Лекарства подбираются строго индивидуально, так как некоторые препараты вызывают побочные реакции. На выбор средств влияют возраст пациента, симптомы заболеваний, употребляемые человеком лекарственные препараты. Самостоятельно подбирать медикаментозные препараты не рекомендуется – лучше это сделает врач после сбора анамнеза и проведения комплекса диагностических процедур. 

Подведем итог. Нельзя недооценивать гипертонию 1 степени. Да, симптомы у этого заболевания терпимые, но без медикаментозного лечения из-за высокого давления в сосудах происходит дефицит кровоснабжения тканей. Недостаток кислорода и питательных веществ приводит к омертвлению клеток и целых органов. Со временем при отсутствии лечения первая степень переходит в более запущенные и осложненные формы – если пациенты не принимают лекарств, то неизбежен ишемический инсульт, инфаркт или другие заболевания, грозящие летальным исходом.