Можно ли при гипертонии пить какао и как оно влияет на артериальное давление?

Наряду с медикаментозной терапией, лечение гипертонии предусматривает обязательное соблюдение диеты. При этом многие пациенты даже не догадываются, что ежедневное употребление какао при гипертонии не только не запрещено, но и желательно.

чашка какао

Ценные питательные и вкусовые качества этого напитка – далеко не единственный плюс его потребления. Правильное применение какао обеспечит и нормализацию артериального давления, и оздоровление всего организма.

Лекарство из разряда «домашних»

Повышенное давление – проблема, затрагивающая большинство людей планеты. Многие мировые ученые заняты поиском оптимального лекарства от гипертонии, но пока безуспешно. А ведь некоторые продукты, способствующие выздоровлению, есть в каждом доме. Как показали исследования, какао – один из них.

Напиток, приготовленный из плодов тропического дерева, обожают и дети, и взрослые. Однако до недавнего времени было принято считать, что какао, как и производимый из него шоколад, не относится к категории продуктов, рекомендуемых к ежедневному употреблению.

Вряд ли обычные потребители продукта задумывались над вопросом, повышает ли чашка какао давление или, наоборот, понижает. Но отличное настроение и улучшение общего самочувствия после чашки напитка отмечали многие его ценители.

Заблуждение относительно вредности продукта развеялось, когда выяснилось, что населению регионов, где выращивают какао-бобы (в частности, Панамы), вообще не знакомы симптомы гипертонии.

Оказалось, что коренные жители тропиков выпивают до пяти чашек напитка в день, чем обеспечивают отличное самочувствие и полное отсутствие проблем со здоровьем сосудов.

Полезные свойства продукта

Когда ученые из Гарвардского университета заинтересовались лечебными свойствами какао-бобов и занялись их исследованием, стало известно, благодаря каким составляющим тропические плоды приобрели свой целебный потенциал.

какао-бобы

Какао-бобы обладают полезными свойствами

Было обнаружено более 300 таких соединений. Вот основные из них:

  • Флавонолы. 

Это и есть те самые «секретные» компоненты, с помощью которых какао нормализует повышенное давление. При пониженном давлении – помогут повысить, при повышенном – понизить. Кроме того, флавонолы усиливают в организме интенсивность выработки оксида азота, обеспечивая приток крови к мозгу и сердцу.

  • Серотонин, триптофан, фенилэтиламин – нейромедиаторы, успокаивающие нервную систему.
  • Кокохил — усиливает восстанавливающие функции организма.
  • Кофеин — тонизирующее вещество, которое, в отличие от кофеина, бережно воздействует на нервную систему, мягко расширяя сосуды и обеспечивая прилив энергии и жизненных сил.
  • Теобромин. 

Вещество, действие которого сопоставимо с лечебным эффектом Аспирина и Кардиомагнила. Активно препятствует образованию холестериновых бляшек. В сочетании с флаванолами способствует разжижению крови и укреплению сердечной мышцы.

  • Антиоксиданты – сокращают риск сердечных заболеваний, усиливают иммунитет. Количество антиоксидантов в какао во много раз больше, чем в черном и зеленом чае.
  • Полифенолы – препятствуют сгущению крови и склеиванию тромбоцитов, предупреждая повышение давления.
  • Витамины – A, B, E, бета-каротин, PP.
  • Минералы – железо, нормализующее процессы кроветворения, цинк, способствующий заживлению ран, синтезу белка, образованию ферментов и клеток ДНК, а также другие полезные для сосудов и сердца микроэлементы: йод, кальций, фтор, фосфор и калий.
  • Меланин, защищающий кожу от воздействия ультрафиолета.
  • Клетчатка, фолиевая кислота, белки.

При этом какао не содержит алкалоидов и дубильных веществ.

«В состав какао-бобов входит вещество, вырабатываемое организмом влюбленного человека».

порошок какао

Потребление какао может предотвратить развитие различных заболеваний

Ученые утверждают, что регулярное употребление напитка позволяет предупредить застойные явления в сосудах, провоцирующие варикоз и тромбоз, сердечную недостаточность, гипертонию и инсульт, а также импотенцию.

Как выбрать и правильно употреблять продукт

Чтобы какао смогло принести ощутимую пользу здоровью, необходимо придерживаться простых правил выбора и приема продукта:

  • Не нужно покупать смеси, приготовленные для детей на основе какао порошка. Количество основного продукта в них незначительное, поэтому лечебный эффект минимальный.
  • При выборе порошка лучше ориентироваться на продукты с содержанием не менее 80% натурального какао.
  • Вкус настоящего какао – горький, но насыщенный. Цвет – интенсивно-коричневый. В качественном порошке не должно быть добавок, вкраплений или комков.
  • Наиболее полезным считается порошок, прошедший минимальное количество обработки.
  • Чем меньше добавок в продукте, тем он дороже. Дешевые порошки могут содержать пестициды и другие вредные для здоровья компоненты.
  • Суточная доза напитка не должна превышать двух чашек. Оптимальное соотношение – две чайных ложки порошка на 200 г воды или молока.

Как показали исследования, использование целебных свойств напитка актуально не только при лечении гипертонии – применение зубных паст с добавлением какао позволяет остановить даже развитие кариеса.

Какао – удивительный продукт, целебные свойства которого помогут избавиться от приступов гипертонии и других недомоганий.

Главное – соблюдать норму приема и не забывать о здоровом образе жизни.