Можно ли пить цикорий при повышенном давлении и какая от него польза при гипертонии

Цикорий – известное в народной медицине растение, ставшее популярным благодаря многогранным лечебным свойствам. Цикорий бывает двух видов: салатным и обыкновенным. Первый тип часто используют в кулинарии для приготовления закусок и салатов, от второго берут только корни, их измельчают и заваривают. По вкусу напиток напоминает черный кофе и часто используется как его альтернатива. Однако о вредных свойствах кофе давно известно, а медициной доказано, что при гипертонии он противопоказан. Отсюда возникает вопрос: можно ли добавить в рацион цикорий или он повышает давление.

Цикорий

Влияние растения на организм

У цикория богатый химический состав, благодаря ему он благотворно влияет на человека. Он просто необходим диабетикам, так как имеет в своем составе инулин, снижающий концентрацию глюкозы в крови. Он же благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт, является профилактикой различных заболеваний и снимает воспаление при обострении. Наличие калия укрепляет сердечно-сосудистую систему, выводит лишний холестерин и расширяет сосуды. А вредного при высоком давлении кофеина в составе нет, поэтому на вопрос, повышает ли он давление, ответ однозначный – нет. Цикорий при гипертонии пить полезно, АД он не повышает.

Клинические исследования показали, что давление он снижает. Эффект достигается за счет целебных свойств растения:

  • Отсутствие кофеина, который поднимает давление и возбудимость.
  • Расширение сосудов, гипертония характеризуется их сужением.
  • Успокаивающее действие корня поможет при стрессах и бессоннице, являющихся риск-факторами гипертонического криза.
  • Витамин С, находящийся в составе растения, укрепляет стенки сосудов.
  • Цикорий положительно влияет на работу почек, отвечающих за полноценную работу организма. Известно, что появление отеков приводит к повышению давления, когда мы пьем напиток, эта проблема уходит.
  • Растение является общеукрепляющим средством.

Как видите, цикорий при повышенном давлении скорее показан, чем противопоказан. Еще один вопрос, интересующий многих: можно ли пить цикорий при пониженном давлении. Корень снижает давление только на 1-2 мм ртутного столба, что не повредит ни гипертоникам, ни гипотоникам.

Сосуды

Из за витамина C, цикорий укрепляет стенки сосудов

Противопоказания к употреблению

Волшебных средств не бывает, и даже такой полезные продукт, как цикорий, может приносить вред при определенных факторах. Во-первых, важно следить за качеством покупаемого товара. Обратите внимание на состав, там должен быть один корень. Во-вторых, не стоит добавлять к порошку много сахара, инулин уже придает сладковатый вкус напитку. Имеется и ряд противопоказаний:

  1. Некоторые заболевания сосудов, в том числе варикозное расширение вен.
  2. Легочные заболевания, такие как бронхит и бронхиальная астма. Растение способно увеличивать частоту приступов.
  3. Серьезные заболевания печени, в их числе цирроз и гепатит.
  4. Язвы и гастрит в острой фазе.
  5. Аллергия на растение.

Дополнительно цикорий может вызывать побочные действия:

  1. Усиленный аппетит.
  2. Стимулировать боль в горле.
  3. Вызывать метеоризм или диарею.

Чтобы избежать неприятных последствий, следует знать принципы выбора цикория и его употребления. АД он не повышает, поэтому пить его можно, не опасаясь скачка давления.

Как правильно выбрать продукт и правила употребления

Ассортимент растения в магазинах велик, чтобы выбрать правильный продукт, обратите внимание на состав. Если в нём нет лишних компонентов, то выберете упаковку, лучшего всего подходит темное стекло, не пропускающее солнечный свет. Проверьте срок годности и сохранность тары.

Когда цикорий куплен, нужно сказать о нормах. Часто люди пьют напиток, не задумываясь о дозировке, а ведь это пусть и народное, но лекарство. В сутки можно употреблять не более 5 чашек, а рекомендуемая доза составляет 2-3 кружки, когда врач назначает другое количество, то пей не задумываясь. Не стоит делать крепкий напиток, 1-2 ложек на 200 мл воды будет достаточно. Одна выпитая чашка уже благотворно влияет на организм.

Кружка чая с цикорием

Препарат нужно принимать согласно дозировке

Приготовить цикорий можно разными способами. Самый простой – это заварить порошок в кипятке, по вкусу можно добавить немного молока или сливок.

Можно сварить цикорий, как кофе, в турке. Насыпьте нужное количество порошка, добавьте воды и варите на слабом огне 5-7 минут. Еще один способ – это настоять корень. Засыпьте немного сырья в термос, залейте кипятком и настаивайте его в течение 20 минут, можно употреблять цикорий. При этом частички корня не растворятся до конца, поэтому желательно настой процедить.

Если у вас есть возможность добыть свежий корень, то приготовить его не составит труда. Высушите сырье, порежьте, обжарьте и измельчите. Далее можно использовать любой из способов приготовления. Среди народных рецептов есть и рецепт ванны из цикория для понижения давления при гипертонии. Для её приготовления 200 г корней залейте тремя литрами воды, доведите отвар до кипения и продолжайте варить 20 минут. Далее добавьте его в ванну. Рекомендуемое время процедуры – 20 минут, курс – 10 дней.

Правильное употребление корня на постоянной основе снизит артериальное давление, растение способно улучшать работу многих органов, станет профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт и инфаркт.

В любом случае стоит помнить, что рекомендация врача не будет лишней, ведь корень может оказывать индивидуальное влияние на организм человека. Не забывайте регулярно измерять давление, тогда вы точно будете знать, что пьете цикорий с пользой для здоровья и что АД он не повышает.